筑阳星辰
为什么冬季头发爱出油
可能由以下原因导致的：
1、身体缺水
冬季天气寒冷干燥，皮肤会容易缺水，而头发也会处于缺水的状态，进而导致身体水油不平衡而分泌过多的油脂。
2、洗头发太勤
一般洗发水都有较强的清洁作用，适当清洗可以帮助头发保持干净柔顺，但是如果清洗次数太频繁，可能会加快头皮分泌更多的油脂，所以头发也会变油。
3、不良生活习惯
长时间熬夜、紧张压力的情绪、电脑辐射等因素会影响身体内分泌系统，并且皮肤免疫系统就会被激活，进而分泌更多的油脂，所以头发很容易会油。
4、食用辛辣刺激的食物
平时在饮食上食用较多的甜食、油炸、烧烤等辛辣、刺激的食物会导致油脂堆积在身体中难以消化，进而导致头皮出油帮助排出。
头发出油是湿气重吗
不是。
中医认为湿气是有生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的，常见的表现有食欲不佳、大便不成形、口淡、舌苔厚腻、四肢关节酸痛沉重等等，而头发油不能作为判定湿气重的标准。
一般头发油和内分泌、生活作息、精神压力、过度清洁以及食用辛辣刺激食物有关，因为这些元素会使油脂分泌最多，进而导致头发容易油，如果这些元素慢慢改善后，头发出油的症状也会得到改善。
头发多久洗一次
油性发质：两天洗一次
油性发质头发容易出油，可能是含有的皮脂腺较多，也有可能是头发细软，容易分散油脂，所以头发会很快油，一般油性发质不宜洗发太勤，建议两天洗一次即可。
干性发质：三天一次
干性发质头发较为干枯、含有的油脂少，头发无光泽、弹性低，可能是皮脂分泌油脂较少，也可能是头发缺乏蛋白质，经常漂染等等，也无需太频繁洗头，建议三天洗一次即可。
洗头发有什么要注意的
1、注意水温
虽然冬天天气寒冷，很多人会喜欢用很热的水洗头，但是水温过高会刺激皮脂腺分泌油脂，建议水温合适即可。
2、洗头的时间
不要在冬季的早上洗头，因为洗完头后需要出门，而外界气温低，这样会使得头皮受冷刺激，不利于皮脂腺代谢出油脂。
3、按摩头皮
冬季爱出油的话，可以在洗头时用手指的指腹多揉按头皮，给头皮按摩，这样可以刺激头上的穴位，同时改善皮脂腺功能，调节油脂分泌。
