丁酉子
感冒鼻塞咳嗽有痰饮食原则
1、忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味食物
日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、忌鱼腥虾蟹食物
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
4、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、忌吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
6、忌食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
感冒偏方吃什么
1、杞菊绿豆汤
食材：枸杞子50g、菊花15g、绿豆30g。
功效：感冒，风热型。症见发热，头痛时作，口渴咽痛，鼻塞流黄涕。
用法：将绿豆洗净，用清水浸约半个小时，枸杞叶、菊花分别洗净。将绿豆放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至绿豆烂，然后加入菊花、枸杞叶，再煮10～20分钟，调味供用。
2、三叶清热汤
食材：鲜荷叶连梗1块、桑叶15g、苏叶15g、红糖10g。
功效：感冒，风热型。症见头痛发热、身重困倦、大汗、便秘。
用法：以上3叶，洗净后加清水3碗，煲至1碗，后下红糖调味。
3、姜葱梨蛋汤
食材：生姜15g、葱白15g、梨120g、鸡蛋2个。
功效：感冒，风寒型。症见恶寒重，发热轻，咳嗽。
用法：前3味同煎汤。另取鸡蛋2个打入碗内搅匀，用煎好的药汁趁沸时冲入。趁热顿服，覆被取汗。
说明：葱白、生姜辛温，散寒解表；梨生津肃肺；鸡蛋养阴润燥，共成解表理肺之方。对于风寒束表、肺气失宣的感冒、咳嗽最为适宜。
4、姜糖热汤
食材：生姜50g红糖、葱白各若干。
功效：感冒，风寒型。症见以恶寒重，发热轻，腹痛。
用法：将生姜切细，加红糖、葱白，以开水冲泡，或煮一沸，趁热饮后，盖被卧床，汗出即愈。
说明：本方适用于因淋雨、着凉而致的感冒。
感冒鼻塞偏方吃什么
1、葱豉酒
食材：葱根30克、淡豆豉15克、黄酒50克。
功效：解烦热、解肌发汗，主治伤寒、头痛鼻塞、肠痛。
做法：将淡豆豉放入小铝锅，一小碗清水，煮上10分钟，然后将葱洗干净（带须）切成段放入锅中，最后加入黄酒，出锅后趁热服用。
2、紫苏茶
食材：紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。
做法：将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。
功效：紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期鼻塞症状。
3、姜糖茶
食材：生姜3片、红糖适量。
做法：以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。
功效：适用于风寒感冒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
感冒止咳偏方吃什么
1、滋阴止咳百合雪梨膏
食材：百合250g、雪梨4个、蜂蜜250g。
功效：咳嗽，肺阴亏耗型。症见干咳，痰中挟血，声音嘶哑，口干。
用法：百合用水浸泡1夜，次日连水以小火煮至极烂；梨榨汁，同蜂蜜一起放锅中，与百合共熬成浓液，以瓦罐盛。早晚各用1汤匙，以开水冲开，温饮。
2、润肺止咳花生甜杏泥
食材：花生、甜杏仁各15g、蜂蜜适量。
功效：咳嗽，肺阴不足型。症见久咳气短，干咳少痰。
用法：花生、甜杏仁捣烂成泥状。每次取10g，加蜂蜜，开水冲服。早饭前、晚饭后服用。
3、清热止咳竹叶芦梨膏
食材：黄梨10个、鲜竹叶30g、鲜芦根30g、老树橘红30g、荸荠20个、竹沥15mL。
功效：咳嗽，肺阴亏耗型。症见阴虚劳嗽，痰多色黄，潮热等。
用法：黄梨、荸荠、芦根分别煎煮取汁；待竹叶、橘红加水煎汁后对入，并入竹沥；小火浓缩至稀流膏状。每服10～0mL，1日2～3次。
说明：大便溏泻者不宜。
4、疏风止咳桑菊杏仁茶
食材：桑叶、菊花、杏仁各10g、白砂糖适量。
功效：咳嗽，风热型。症见发热恶风，咽痛喉燥，咳急音哑，咳痰不爽，痰黏稠黄，或咳时汗出，常伴流涕色黄。
用法：将前3味共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。
说明：方中桑叶以霜降以后采得为佳，能疏风清热，清肝明目。“治劳热菊花用黄菊花，功如桑叶，能解毒。杏仁味苦微温，入肺大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。
感冒祛痰偏方吃什么
1、祛痰止咳冬花川贝膏滋
食材：款冬花6g、川贝6g、橘红6g、党参6g、远志6g、麻黄5g、前胡6g、杏仁3g、五味子3g、马兜铃5g。
功效：咳嗽，痰湿犯肺型。症见久咳，咳嗽痰多，痰出则憋减咳缓。
用法：将上药用水煎成汁滤渣，用红糖适量熬成糊状收膏。每日服3次，每次服6g。
2、祛痰止咳三子养亲茶
食材：紫苏子、白芥子、莱菔子各3g。
功效：咳嗽，痰湿犯肺型。症见咳嗽频作，咳声重浊，痰多质黏稠厚，少食，体倦便溏。
用法：将上3味各洗净，微炒；击碎，用生绢小袋盛之，煮作汤，代茶水啜用。
说明：紫苏子降气行痰，白芥子畅隔除痰，莱菔子消食化痰，使气顺痰消，咳逆自平。
3、清热止咳枇杷叶茶
食材：鲜枇杷叶30g、淡竹叶15g。
功效：咳嗽，肺热型。症见肺热咳嗽，咽燥不适，声音嘶哑。
用法：将鲜枇杷叶刷去绒毛，与淡竹叶同洗净，切细。放入保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，饮用前可酌加白砂糖或冰糖，代茶频饮。1日1剂。
说明：本方中枇杷叶性味苦凉无毒，有清肺和胃、降气化痰的功效。
4、润燥止咳冬瓜蜜茶
食材：冬瓜皮15g、蜂蜜20g。
功效：咳嗽，燥热型。症见秋燥干咳无痰，咽喉燥痛。
用法：将经霜的冬瓜皮洗净切细，置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后去渣，调入蜂蜜0g，分次代茶饮。
说明：方中冬瓜皮能利水消肿，消痰。传统蜜饯食品中的冬瓜糖是以冬瓜瓢浸糖晒干而成，有润肺化痰止咳功用。本方以冬瓜皮与蜂蜜同泡茶饮，方法简便，具有同样效果。
感冒头痛偏方吃什么
1、加减香薷茶
食材：香薷6g、银花、滑石各10g、薏苡仁15g、扁豆花、丝瓜花各6g。
功效：感冒，暑湿型。症见头痛，全身酸痛，恶寒发热，无汗，心烦口渴，小便短赤。
用法：先煎香薷、滑石、薏苡仁，后下银花、扁豆花、丝瓜花，取汁，去渣。代茶徐饮。
2、生姜粥
食材：糯米50g、生姜5片、葱头7个、醋少许。
功效：感冒，风寒型。症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身酸痛。
用法：先以糯米、生姜入沙锅煮1～2沸，再放入葱白，待粥将成时，加入米醋，稍煮即可。
3、川芎煮鸡蛋
食材：川芎6～9g、鸡蛋2个、大葱5根。
功效：感冒，风寒型。症见头痛，恶寒。
用法：上味同入锅中水煮，鸡蛋熟后剥皮，再煮片刻，吃蛋饮汤。每日2次，连服3日。
感冒流鼻涕偏方吃什么
1、祛寒汤
食材：大蒜、姜片、大葱、胡椒粉各适量。
功效：感冒，风寒型。症见恶寒，鼻塞，流涕。
用法：面打成薄片，用大蒜、姜片、大葱三味，加水煮熟，食时再加胡椒粉。
2、麻豆汁
食材：绿豆30个、麻黄9g。
功效：感冒，风寒型。症见恶寒，鼻塞，流涕。
用法：将绿豆与麻黄用水淘洗一下，放入锅内加水烧开，撇去浮沫，改小火煮至绿豆开花，喝其汁液。每日1次，连服2～3日。
3、三根饮
食材：大白菜根3个、大葱根7个、芦根15g。
功效：感冒,风热型。症见咽红，流黄涕。
用法：洗净，加水煎煮数沸。每日1次，连服2～3日。
