肉苁蓉加枸杞泡水功效 肉苁蓉枸杞泡水怎么泡

肉苁蓉加枸杞泡水功效

补肾壮阳

肉苁蓉入肾、大肠经，具有温阳补肾的功效，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以帮助温肾阳，益精血；枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，常用于肝肾阴虚诸症。肉苁蓉枸杞泡水对于肾虚引起的遗精、早泄、阳痿、男子不育、女子不孕等症均有一定好处。

润肠通便

肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，可以抑制大肠对水分的吸收，促进小肠的蠕动，促进粪便排出，对于经常性便秘、老年性便秘均有一定的辅助治疗作用。

益精明目

肉苁蓉及枸杞均有补益精血的功效，肉苁蓉枸杞泡水可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

提高免疫

肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖的成分，这种成分可以帮助促进淋巴细胞的增殖、提高淋巴细胞的活性；枸杞中提取的枸杞多糖能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力，加强免疫细胞的免疫功能。

肉苁蓉枸杞泡水怎么泡

做法：

1、取肉苁蓉约6克左右，放入砂锅中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后改小火再煎煮30分钟左右。

4、滤渣取汁倒入茶杯中，放入枸杞10克左右。

5、加盖闷10-15分钟左右即可饮用。

肉苁蓉枸杞泡水时要注意什么

1、用量。肉苁蓉的药用量为6-9克，枸杞用量为6-12克，因为肉苁蓉和枸杞均属于滋补药物，过量服用可能会导致上火。

2、时间。肉苁蓉熬水喝建议煎煮30分钟以上，肉苁蓉属于补益药，有补肾壮阳之功效，通常情况下，补益药需要煎煮30分钟以上才能较好的挥发出其药效。

3、容器。用肉苁蓉熬水时，不要使用金属类容器，因为中药中的成分可能会与金属发生反应，产生不利于人体健康的物质。

肉苁蓉枸杞泡水能长期喝吗

可以少量长期喝。

肉苁蓉味甘、咸、酸，性温，入肾、大肠经，枸杞味甘性平，入肝、肾经，两者本身无明显的毒副作用，如果用量和用药人群适宜的话，一般肉苁蓉枸杞泡水长期少量服用是没有什么问题的，因两者的药性偏温，如果担心出现上火症状，可以一周喝2-3次左右。

哪些人不能喝肉苁蓉枸杞泡水

1、阴虚火旺者

肉苁蓉枸杞泡水药性偏温，且滋补作用较强，阴虚火旺者饮用可能会加重其原本烦热、失眠多梦、舌红少苔等症状。

2、脾虚泄泻者

肉苁蓉枸杞泡水有一定的润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者饮用可能会加重原本腹泻、便溏等不适。

3、湿热盛者

枸杞属于滋补药，湿热较盛者服用枸杞可能会加重舌苔黄腻、大便黏腻等症状，所以建议湿热较为严重者最好不要喝肉苁蓉枸杞泡水。

4、未成年人

肉苁蓉枸杞泡水有较强的补肾壮阳功效，未成年人身心发育尚未完善，饮用肉苁蓉枸杞水可能会影响其自身身体发育。