莎莉殿下
辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。注意：此外，在饭菜中，要尽量避免放味精，因为味精会影响奶水的质量，从而影响宝宝的生长发育，导致宝宝缺锌，出现味觉差、厌食等情况，严重的还会造成智力减退，成长发育迟缓等不良后果。
易过敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
发湿、动血以及动气的食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如蘑菇、胡椒等;、动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
忌高脂肪的食物
如汉堡、炸鸡、油条等，这类食物不易消化，对湿疹康复不利，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
婴儿湿疹哺乳妈妈吃什么好
1、清淡食物
宝宝有湿疹，母乳妈咪的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。
2、清热利湿的食物
宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
3、吃蔬菜水果
宝宝湿疹，母乳妈咪可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
婴儿湿疹要如何护理
无论引起湿疹的原因是什么，都可以采取以下方法帮助宝宝缓解，让他更快痊愈。
1.一天使用一两次保湿霜
干燥会加重湿疹,尝试洗澡之后，在宝宝的皮肤仍然潮湿需要锁住水分时，立即给他除上保湿霜。一般来讲，润滑油(油、脂肪和水的混合物) 最有效。但是,要注意你所使用的产品，因为其中许多类型都会促使湿疹再次复发。不要使用含有合成成分、带香味或者带颜色的产品，寻找标有“低变应原”、“无香”或“无染料”的品牌。你也可以尝试使用葡萄糖或橄榄油，和水一起的自制产品。
2.避免使用带有刺激性的肥皂
只用温和、刺激性不强的洗涤剂清洁宝宝的皮肤、头发及衣物。不要使用香皂、洗衣粉、带香味或带颜色的衣物软化剂。所有的新衣服要在穿之前,新的床上用品要在使用之前清洗一遍。易患湿疹宝宝的家长应在清洗中将宝宝的衣物和床上用品额外冲洗几次。
3.减少洗澡的时间和次数
为了防止皮肤干燥，一周只给宝宝洗两三次澡,确保时间要短，水温不要过热。因为水温过高会使湿疹更加严重，热水会让皮肤变得干燥。
4.剪短宝宝的指甲
如果你的宝宝抓挠出疹处,疹子就会蔓延或感染。如果睡眠期间宝宝的抓挠是个问题，那么可以尝试睡觉时给他戴上护腕或手套。护腕或手套一定要用软棉布制成，因为宝宝可能会摩擦出现瘙痒的皮肤。当你使用这些宝宝可以接受的物品时，要保证护腕或手套上没有挂绳或饰物。因为它们可能会脱落，从而导致宝宝窒息。
5.避免一般性过敏
如果发现接触一些特殊的物体之后宝宝的湿疹会变得更加严重，如动物、￥毛织品、沾上灰尘的货币、奶嘴或某种洗涤剂,在任何可能的时候，尽量避开这些可以引起湿疹的物品。避免温度过低或过高。热空气、出汗都会使皮肤脱水，而冷空气却会让皮肤皲裂。以上两种情况最终所致的干燥都会引发湿疹。
6.创造一个空气湿润的环境
使用冷气加湿器，让皮肤保持湿润，降低瘙痒的程度，这样会减轻许多患湿疹的宝宝的痛苦。(避免使用热气加湿器,因为这会存在烫伤的危险。)
7.使用稍凉的缚布
如果宝宝的疹子发痒,那么尝试在发痒区放上一块凉爽、潮湿的敷布,以缓解并减轻疼痛。
8.给宝宝洗个燕麦浴
如果你的宝宝疹子发痒。尝试使用专为皮肤干燥和湿疹患者设计的燕麦产品,洗个放松的燕麦浴。(但要记住，时间要短，水温不能太热。)
9.给宝宝穿上棉制衣物
重量轻、可透气的布料，如棉制品，可有益于预防湿疹。
10.观察宝宝的饮食
注意宝宝对新食物的反应。，如果你发现宝宝吃完某种食物之后就会长出湿疹,那么不要让他再食用这些东西。常见的刺激物有牛奶、鸡蛋、花生油、小麦、大豆、柑橘、西红柿和鱼。
11.让宝宝远离烟气
暴露在吸烟的环境中会刺激宝宝敏感的皮肤。
12.尽可能长时间使用母乳喂养的方式（至少6个月）
乳汁中所含的抗体有助于减轻混疹的影响作为一个用母乳喂奶的妈妈，你还要观察自己的饮食，看看是否存在一些特殊食物会让宝宝的湿疹更加严重。因为乳汁是一种无菌物，带有抗菌性,有治愈功效,脂肪含量高，所以一些母亲会它当成药膏来用! 除在患处，让它变干。
13.不要急于食用固体食物
如果你的家庭有湿疹、过敏或哮喘病史,那么不要让你的宝宝过早地食用固体食物,要等到他长到6个月以上。当你开始让他食用固体食物时，要仔细观察他对每种新食物的反应。
