黄皮干泡水喝有什么功效 黄皮干泡蜂蜜的功效

黄皮干泡水喝有什么功效

黄皮干具有生津止咳、消痰顺气、促进消化、增强免疫力等功效。

生津止咳：黄皮干味甜，可以起到生津的作用；黄皮干具有丰富的维生素以及多种氨基酸，能提高人体的抗病毒能力，可以起到止咳的作用，因此黄皮干具有生津止咳的功效。

消痰顺气：黄皮干具有丰富的维生素A、酚类化合物、多种氨基酸，能提高人体的抗炎、抗病毒的能力，所以坚持使用黄皮干泡水喝可以起到消痰顺气的功效。

促进消化：黄皮干具有丰富的维生素、柠檬酸以及果酸，这些物质进入人体后可以促进胃酸分泌，加快食物的消化，起到促进消化的功效。

增强免疫力：黄皮干具有丰富的维生素、果酸、多种氨基酸，这些物质被人体吸收后能加快人体的免疫细胞再生，起到增强免疫力的功效。

黄皮干泡蜂蜜的功效

黄皮干泡蜂蜜具有健胃消食、润肺止咳的功效。

健胃消食：黄皮干有生津止咳的作用，而蜂蜜对人体有促进消化的作用，所以两者一起有健胃消食的功效。

润肺止咳：黄皮干泡蜂蜜不仅有润肺止咳的功效，还有滋阴的作用。

黄皮干的制作方法

如下：

先准备一些黄皮果、盐。

黄皮果洗干净，撒上适量的盐，腌制一晚，为了避免黄皮干味道不均匀，一段时间后需要翻动。

把腌制好的黄皮果洗去表面盐分，再使用热水进行浸泡，黄皮果的皮泡软之后就可捞出，然后进行去核，就可以放在太阳下面晒。

黄皮果晒至半干，不出水即可。

装瓶放置冰箱储存。

黄皮干哪些人不宜食用

儿童、脾胃虚寒以及高血糖的人黄皮干不宜食用

1、儿童：黄皮干具有清热降火、促进消化的功效，但小朋友的消化系统较弱且不完全，食用过多会伤害肠胃，造成腹泻，因此儿童最好不要食用。

2、脾胃虚寒：脾胃虚寒的人也不要食用过多，以免伤害肠胃，引起腹泻，因此脾胃虚寒的人最好不要食用。

3、高血糖：黄皮干具有丰富的糖分和维生素C，食用过多会引起人体的血糖升高，因此患有高血糖的人最好不要食用。