仲夏婉淑
山楂干泡水喝有什么功效和作用
消食化积
山楂干中含有丰富的酸性成分，如山楂酸、柠檬酸、熊果酸等，食用后可有些刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，因此山楂干泡水喝对各种饮食积滞都可起到缓解作用。
行气散瘀
山楂干性微温，归脾、胃、肝经，可起到行气散瘀作用，因此用来泡水喝，对泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛、痛经等不适，都可起到缓解作用。
保护心血管
山楂中的黄酮类化合物及有机酸成分，具有促进机体血液循环、抗血凝、抗血酸、软化血管等作用，因此用来泡水喝对心脑血管病有很好的的预防和改善作用。
美容养颜
山楂中的黄酮类化合物及维生素C等成分具有抗氧化作用，用来泡水喝可以帮助机体清除自由基，促进受损细胞修复和新陈代谢，从而达到美容养颜、抗衰老等作用。
山楂干泡水喝有什么禁忌
忌多喝
山楂干性温，且含有很多酸性物质，要是喝多了的话，很容易引起上火或者胃肠不适症状，因此对服用量要有所控制。
忌上火者
上火的人群喝山楂干泡水，很容易导致上火症状进一步加重，不利于病情恢复，因此最好不要喝。
忌胃炎患者
山楂干中的有机酸成分，很容易对胃部黏膜产生刺激，因此有胃部炎症的人群，则最好不要喝，以免导致病情加重。
山楂干泡水喝多久见效
根据情况看。
山楂干泡水喝多久见效，应根据喝的人群体质及病情来看，如果只是用来提升食欲或者消食化积的话，一般很快就可以见效了。
但如果是用来行气散淤或者化浊降脂的话，则完全是因人而异，因为每个人病情轻重都不同，而且每个人对药物的吸收能力有区别，所以见效时间需要根据个人呢情况来看。
山楂干泡水最佳搭配
根据个人情况看
中药配伍讲究协同和辅助作用，因此山楂干大多和玫瑰花、蜂蜜、陈皮、大枣、荷叶、决明子、菊花、枸杞等原材料一起泡水。
但具体和什么泡水最佳，则并没有一个明确的规定，因为山楂干和不同材料泡水的功效不同，适宜的人群也会有所区别，因此和什么泡水最佳应根据个人当下的需要来看。
