天天健康

中医按摩解秋乏

六阳乐山

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度过了炎炎夏日之后，终于迎来了秋高气爽。在这个季节，人体排汗量相比较夏天来说已经少之又少了。人的整个身体的水盐代谢都慢慢恢复到平衡状态。于是，身体一下就松懈下来了。

按摩三穴位解秋乏

我们最直观的感受就是身体莫名其妙觉得很是乏困。这就是秋乏到了。秋乏虽然不会对身体产生很大的伤害，而且可以自行消除，但是，中医还是能够教大家按摩三处穴位，在必要的时候可以有效解决秋乏，达到提神的目的。

太阳穴位于眼角旁边的凹陷处。经常按摩此穴不仅仅是可以解秋乏，还能缓解头痛。但是按摩太阳穴的时候不可用力过大，只要能够感觉到酸胀感即可。

风池穴位于颈部，在发际尾部抬头有一凹陷处就是风池穴所在。经常按摩风池穴，除了可以解除秋乏之外，还能够缓解眼睛疲劳，缓解肩周疼痛。特别适合长期面对电脑的上班族。

百会穴位于我们的头顶正中的最高点。经常按摩此穴位不仅可以提神解秋乏，还可以促进阳气循环。百会穴所在之处为手足三阳经与督脉阳气交汇之处，阳气甚旺。

秋乏不是病，困起来也挺要人命的。学会按摩这三个穴位，还怕秋乏坏事不成。

发布于 2022-04-30