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全面了解三大针灸减肥注意事项让减肥更健康

风芹子

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针灸减肥对比传统减肥法，有许多优势：例如和吃减肥药相比，可以免除药物带来的副作用；和高强度运动相比，可以免除运动时的艰苦和运动后的严重疲劳；和节食减肥相比，可以避免出现节食不当而引起的营养不良症状。也正式如此，针灸减肥才越来越受到众多减肥者的欢迎。针灸减肥优势明显，如果加上针灸减肥安全注意事项，就能保障您在针灸减肥的路上走得稳当又顺畅。

针灸减肥治疗需要好搭档

减肥是以脂肪的消耗为基础的，任何没有脂肪消耗的减肥都是耍流氓。因此，为了促进疗效在针灸减肥期间也应该注意饮食搭配，控制量的摄入的同时也要少食多餐胡吃海塞达不到减肥目的；吃太少饿着了对健康不利。此外虽然不建议做剧烈的体育运动，但是也要配合耐久力运动锻炼。对于大腹便便的减肥者，在睡前进行15分钟左右的复式深呼吸就能取得比较好的减肥效果。

针灸减肥须良好的生活习惯

很多人期待针灸一个疗程后，就能身材窈窕如画中人。针灸减肥效果的确能使过胖的人在一段较长的时间内的体重保持正常人的水平，但是如果减肥者不纠正不良的饮食生活习惯，会立即反弹。

针灸过程某些症状属正常

针灸减肥主要是通过穴位来调理人体的内分泌功能和肠胃功能。针灸减肥过程中有部分人会出现口渴、厌食和大小便增多的状况，这些都是穴位调理的结果。因为通过穴位扎针，人体的代谢会加快，在人体代谢水平和体重相协调的时候，这些症状也会随之消失。但如果出现呕吐、头痛、恶心等不良症状时，应当及时终止治疗。

发布于 2021-10-18