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铁锅生锈炒菜能吃吗

一吃就胖小文漪

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铁锅是生活中常用的炊具，很多人都喜欢用铁锅炒菜吃，但是，铁锅很容易生锈，那么，铁锅生锈炒菜能吃吗？

建议不要用生锈的铁锅炒菜吃。

用铁锅炒菜相较于其他炊具来说，最大的优势是可以补铁。但是绝对不是用生锈的铁锅炒菜，用生锈的铁锅炒菜后，铁锈会和食物混在一起，容易混食。而且炒出来的菜也不是很好看。

铁锅生锈炒菜吃有什么危害

吃了生锈铁锅炒出来的菜会造成身体里面的铁元素摄取过量，轻则引发头疼、头晕、恶心等症状，重则损伤肝脏，造成不可挽回的伤害。

铁锅生锈一般是锅面没有油份引起的，因为缺少油份润泽所以可以用植物油对铁锅的锅面进行润泽。

方法：将铁锅中的铁锈去除后清洁干净，待水分蒸发后在铁锅中均匀的刷上一层植物油，让铁锅和空气绝缘，放置一天后再进行使用。

猪油是动物油脂，有很好的渗透滋润效果，可以帮助铁锅进行润泽，条件允许的话可以采用猪油熬油来润泽锅面。

方法：将锅烧热，然后放肥猪肉进入锅中，让肥猪肉中的猪油熬出来就好，等到肥猪肉中的油脂全部熬出来后用猪油将铁锅的锅面涂满，放置一个晚上后就能使用了。

每次淘完米后不要把淘米水倒掉，等到菜都炒好后将淘米水倒入锅内。淘米水中含有很多物质，可以隔绝空气，防止铁锅生锈。

发布于 2024-02-15