天天健康
木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。
木瓜不寒不燥，属于温性，一般的人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响。木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。
早上空腹吃木瓜对身体不会造成什么影响，甚至还能起到清宿便，促消化的功效，有助于辅助治疗便秘。它不像那些酸性水果，空腹食用不会出现胃酸分泌过多的问题。
但需要注意的是，木瓜糖分比较高，糖耐量异常的人群最好是不要空腹食用；此外，木瓜中还是含有一定量的草酸，胃不太好的人群还是最好不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌，造成胃炎等症状。
木瓜的营养成分种类比较多，但是含量并不是很高，每100个木瓜果肉中含热量27大卡，胡萝卜素870微克、维生素A145微克、维生素C43微克、钠28毫克、钾18毫克、钙17毫克、磷12毫克、镁9毫克、碳水化合物7克、硒1.8毫克、膳食纤维0.8克、蛋白质0.4克，维生素E0.3微克，还含有微量的木瓜酵素，番木瓜碱等。
发布于 2023-01-05
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