天天健康
其实单纯的热水就是很好的泡脚水，不过为了让效果更加的好，选择一些中草药泡脚也是很好的。而且需要长期的坚持，水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。不要一下子把腿伸到热水里。要慢慢伸入，让腿部适应水温。
温水中加入少量米酒或其他酒类，可促进血液循环。放中药，姜，柠檬，醋也是很好的，热水能刺激足底的穴位增加血液循环，从而消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。
可以的。
减肥不只是减去身体的脂肪，身体残留的大量的垃圾也是泡脚能够完全排出去的，泡脚可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，还可以消除失眠、头痛、生理不顺等情况，可谓好处多多。
每次泡脚时间半小时就可以的。
泡脚会形成习惯，身体也是会排出很多的垃圾，不过不要泡的时间太长了，还是需要一段时间给身体休息一下。热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。
发布于 2021-09-11
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