平躺睡觉腰疼怎么回事

腰肌劳损

正常情况下人体的腰椎会仍然保持弯曲，当腰部肌肉发生劳损时，由于地心吸引力作用，腰曲会克服腰肌的拉力而下垂，改变了原来的弯度。当人睡醒要活动时（一般睡觉在几个小时以上），因为腰椎关节面不能吻合，所以会产生疼痛甚至不能动掸，直到用手支撑坐起来或站起来，腰曲恢复原来的弯度，腰痛随之消失。

强制性脊柱炎

强制性脊柱炎的患者会出现腰背疼痛，严重者脊柱功能活动受限。

强制性脊柱炎在患病早期症状并不是非常明显，通常会感到脊柱酸痛或轻度疼痛，天气变化，如阴雨天，症状更加明显，在过度劳累后，症状也加重，即使晚上平躺着睡觉也会出现腰疼脊椎疼的现象。

骨质疏松

骨质疏松是老年人常见病症，也是引起晚上睡觉腰疼的原因之一。

当老年人出现骨质疏松时容易造成椎体陷性骨折，老人的骨赘可以导致持续的腰痛，不仅如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。

怀孕的影响

当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，这个时候也容易出现平躺睡觉腰疼脊椎疼的现象。

建议：怀孕5个月以上的孕妇就可以采取侧卧位的方式睡觉，这样可以避免对腰椎的压迫。

长期穿高跟鞋

穿高跟鞋是引起女性腰痛背痛的原因之一， 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为平躺睡觉时腰痛。

子宫位置异常

子宫位置异常也是引起腰痛原因之一，主要是因为子宫过度后屈引起的，可以表现平躺睡觉时疼痛明显。