螳螂依云
自己尝试取出
当发现自己正在使用的卫生棉条线断了时，先不要着急，洗净双手，像小便时腹部用力将棉条向外挤压，然后将手指伸入阴道中尝试自行取出，如果卫生棉条的位置不深、断掉的部分离阴道口不远，或者棉条吸满后变湿润被挤出，是可以自行取出来的。
去医院
如果由于位置较深等原因导致无法自己自行取出，应当及时到医院请妇科医生使用扩阴器帮助取出，不要觉得不好意思，也不要耽误时间，尽量不要让棉条在体内放置超过8小时。
如何避免卫生棉条线断
1.选择正规产品
卫生棉条是一个高密度的压缩体，是棉质和人造纤维两种材料压缩而成的，将棉线紧紧压于棉条本体之中，一般来说棉线是可以承受三公斤以上的拉力，是不容易断掉的，但如果使用了不正规的产品，则可能因为质量技术不过关，导致线出现断掉的情况。
2.使用前检查
为了安全起见，最好是在使用棉条前先拉扯一下，检查棉线是否牢固，然后再开始使用。
卫生棉条放置过久的危害
棉条最好4～6小时换一次棉条，最多不超过 8 小时。因为棉条在体内放置太久，有导致「中毒性休克综合征（TSS）」的风险，倒不是棉条本身会引起TSS，而是使用方式有问题。
由于棉条吸收力太强，又在体内放了太久，阴道内环境就会变得干燥脆弱，这时候如果金黄色葡萄球菌趁机进入了血液循环系统，就可能威胁生命。但实际上经期发生TSS 的概率很低，在美国这个几率是1.41/100,000人/每年，其中13～24岁的年轻女孩风险更高。
