凌霄玉亭
男友出轨前任和我分手
男友出轨前任和我分手该怎么办？要转移注意力，认真规划自己，过段时间回头审视。面对男朋友出轨前任和你分手心里，要明白男方说分手，那就是真的不爱你了，不要想着还有挽回的余地，就算挽回了挽回一个不爱你的人，最终还是会分手的造成二次伤害，何必呢，删了对方的一切联系方式，避免手贱点进他的主意主动联系他这样会很没有面子。大路朝天，各走一边。恋爱不是生活的全部，一直想让自己焦虑，这种情绪很难让自己快乐。渣男不要也罢。
转移自己的注意力
清醒时做事,糊涂时读书,独处时思考,难过时睡觉。恋爱不是生活的全部，一直想、一直想就会掉入让自己焦虑的深渊，这种情绪很难让自己顺心。面对被分手的情况，要学着尝试转移自己的注意力，如和老友见面或者打电话聊点儿别的话题，在不知不觉中就能缓解痛苦，或者去报个旅游团看看风景，换换心境，放松一下心情，或者去参加什么活动认识一些新朋友，拓宽交际圈。等你忙了，没有闲心去在关注这些个事情的时候，你就会开阔多了。可以给自己做一个短期或长期的规划。
认真规划自己
感情如果变了味道，就不要让自己沉溺。因为你的坚持，你的深情，你的依恋，你的不舍，这个时候在他的眼里可能就是一个笑话，非常做作。总以为对方很爱自己，慢慢地肆无忌惮而不自知，回不去，就当成长的经历吧，有些东西注定了只能错过，慢慢熬过去。利用单身状态中，省下来的时间去学习一些新的技能，认真规划自己，使自己能够得到迅速的成长。爱情带给我们的有美好和怀念，却也有让我们无法承受的伤害，只有努力让自己变得更好，才能强大自己。
过段时间回头审视自己
过一段时间之后再回头看看，感谢对方的分手，没有他的分手哪来现在的新生活，哪来现在的新朋友，哪来现在更棒的自己，现在你完全值得一个更好更优秀，更爱你的男朋友啦。有时候失去反而是为了更好地得到。有失必有得，失去了一段禁不起考验的感情，收获一个更强大的自己。成年人的世界，没有容易二字，也没有没了谁不能活的说法，日子总要继续的，渣男不是生活的重心，有的是更多的美好与快乐等你发现。难能可贵是自省，要学会审视自己，发现各阶段的变化与进步。
