翠琴小姐姐
小丽结婚三年了，一直没有怀孕，本来以为是自己的问题，最后去医院检查，才发现，如果是老公出现不孕的症状引起的，对于男性不育的患者来说，现在出现的人数越来越多，这给患者的带来很大的伤害是，下面和大家说说男性不育患者应该注意饮食有哪些?
多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。
鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。
海鲜是很好的选择
海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。
适度饮酒和饮料
男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。
所以小编要提醒大家的是，如果一直备孕没有怀孕的话，最好需要双方都进行详细的检查，确定引起不孕的原因，如果是由于男性不孕而引起的，除了需要做一些积极的治疗以外，还需要注意上述小编整理的饮食方法。
