一吃就胖小芷若
养身又养发的偏方
黑豆莲藕鸡汤
材料：黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4粒，生姜5克，精盐适量。
1、将黑豆放入锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；
2、老母鸡掏出内在和肥油，洗净备用；
3、莲藕、红枣、生姜分别洗净，莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
4、取汤锅上火，加清水适量，用旺火烧沸；
5、下入黑豆、莲藕、老母鸡、红枣和生姜，改用中火继续炖约3小时，加入精盐适量，即成。佐餐食用，具有养肝补血，无须黑发的功效。
核桃花生猪尾汤
材料：花生仁150克，核桃10个，猪尾1条，陈皮10克，精盐适量。
1、猪尾去净毛，用清水洗干净，切成段备用；
2、核桃去壳，去仁，保留红棕色核桃衣，与花生仁、陈皮分别用清水洗干净，备用；
3、用砂锅内放入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火炖3小时左右，加入精盐少许即成。佐餐食用，每日1-3次，具有健脾补肾，益精补髓的功效。
海带猪肾汤
材料：猪肾1对，海带25克，精盐、味精适量。
1、猪肾剖开去臊腺，洗净切块，隔水蒸熟后腌好；
2、海带洗净后切丝，与猪肾一起放进盛水的砂锅中煮约1小时，加精盐、味精即成。佐餐食用，每日1-2次，具有荣发去风的功效。
