女人怎么能保持年轻

雌激素、孕激素是女人青春的保证，除了保证女性性征以及生育能力外，还能促使皮肤保住水分，所以，只要这些激素分泌是正常的，女性的皮肤就会很水润，反过来，如果皮肤很早就干枯憔悴，就需要在内分泌上找找原因。

雌激素、孕激素是由卵巢分泌的，女人过了更年期，之后，卵巢逐渐失去了分泌功能，但很多女人仍旧显得年轻，这是因为除了卵巢，长在肾脏上面的肾上腺开始接替卵巢的职能。绝经后的雌激素是由肾上腺分泌的雄激素转换而来的，转换的部位就在脂肪组织、肝脏、肾脏等处。而且，绝经之后这种转换速率比育龄妇女要快一倍，胖一点的女性比纤瘦的女性转换得快，体内的脂肪给这种转化提供了主要场所，刘晓庆属于微胖，至少不是干瘦的，这是她的这个年龄仍旧可以保证适度雌激素供应的原因之一。

女人要想显得年轻，就不能太瘦，不仅是因为稍微胖点儿看上去显得丰润，可以把皱纹撑起来，还因为体内的脂肪保证了适当的雌激素，不至于在绝经后因雌激素的骤然降低而严重衰老。

反过来也提示一点，更年期、绝经期是女性最容易发胖的年龄段，因为人体为了保证供应会本能地“节能”，减慢代谢脂肪就会增多，人就会胖。另一个原因是，作为女性的性别本身，虽然没有了生育能力，但保证女性的自然性征仍旧是本能需求，人体会在能分泌雌激素的卵巢功能衰竭后，尽可能多地囤积脂肪，就是为了日后能在这里将体内的雄激素转化为雌激素。

如果从中医看，脾虚是女人衰老的罪魁。中医说的“脾虚”就是功能下降的意思，不仅包括消化吸收功能，还包括雄激素向雌激素的转化功能。如果本身脾虚，就算脂肪并不少，转化功能也会受影响。