怎样改善皮肤粗糙毛孔 皮肤粗糙毛孔大怎么办

调整饮食

皮肤失去光泽变得粗糙，毛孔大，可以通过适当地调整饮食习惯的方法进行改善。比如可以多吃碱性食物，像苹果、梨、柑橘蔬菜等，还有可以多食用鱼肉、禽蛋等等生理酸性食物。还有可以多吃富含维生素、胶原蛋白的食物来帮助防治皮肤衰老，保持皮肤的细腻光泽。

补充水分

适度保持和补充身体所需水分乐购够帮助皮肤保持细腻光泽。当身体水分减少的时候，就会导致皮肤皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥，失去光泽，毛孔变大。但是大量过度补水对身体也无好处，每日保持1500毫升的饮水量就能够保持身体所需。

指压按摩

皮肤粗糙毛孔大的朋友不妨试试用手掌推摩身体的膀胱经和督脉，并且用大拇指对身体的肺俞、肾俞、命门等等穴位进行点按，再在头面部皱纹处的头维、四白等穴位进行轻柔的按摩，能够帮助促进血液循环，改善皮肤粗糙问题。

充足睡眠

睡眠不足是造成皮肤粗糙毛孔大的重要原因。皮肤每天都有新的细胞产生，老的细胞退化，而在睡觉中，皮肤能够进行自我修复，帮助维持皮肤的新陈代谢。睡眠不足破坏了皮肤正常的自我修复能力，加重皮肤问题产生。

精油泡澡

洗浴时因为热气热水的原因，会帮助毛孔打开，有利于进行皮肤的清洁工作。并且在清洁之后再进行紧致肌肤，就能够帮助皮肤保持好的状态。使用没药树精油能够帮助保持弹性，而丝柏精油能够有效紧致收敛。将两者混合使用，了能够有效帮助肌肤保持弹性细腻状态，告别皮肤粗糙毛孔粗大问题。

药浴改善

如果是因为干燥性皮肤病引起的皮肤角化过度，致使皮肤变得粗糙，毛孔变大，可以考虑采用药浴的方法来改善。可以使用中药王不留行、透骨草20克左右，红花、明矾各10克煎水2次混合之后进行熏洗。因为涉及到中药材，详细的情况可以咨询专业的中医师再进行下一步处理。

正确化妆

如果是不会利用化妆来掩盖皮肤缺点就会使皮肤缺点暴露得更加彻底。皮肤较为粗糙毛孔大的女性朋友进行化妆前要注意先彻底清洁皮肤，并避免使用含有较多油脂的化妆品。能够帮助掩盖皮肤粗糙毛孔大的化妆小技巧：

1、在粉底上多加用些松粉，能够使毛孔看起来更小；

2、用眼部和唇部的光亮眼影、口红来营造面部的光泽感能够帮助掩盖皮肤粗糙问题。要注意眼影与口红应该一浓一淡；

3、可以选用较为强烈的对比色来帮助突出个性，掩盖缺点等等。