洗髓鹏运
导语：幸福不在于目标，而在于过程！
前戏的首要规则
前戏是关于产生和建立性唤起的一切，因此，当你正尝试唤起你的伴侣时，记住前戏的主要规则：别接触生殖器！这个规则看起来有些奇怪，但仔细琢磨时会觉得有道理。如果你“直奔目标”太快，你的伴侣将没有足够的时间变得充分兴奋，她的身体和意向还没准备好插入。试着少许挑逗活动，而不是忙碌于口腔或手的玩弄。
恭维她
我们都知道大脑是妇女最敏感的性器官。甚至在你接触她之前，通过告诉她她有多性感和你有多爱她，来刺激她的感觉。让她知道你认为她有多特别，这比用你的手或身体所做的任何事情更让她兴奋。
对她说脏话
在你已经哄好她之后，说少许脏话。除非她喜欢，一般别用亵渎和下流的语言。相反，告诉她你想对她做什么或你一看到她有多兴奋。这些表达会让她想到：当你和她做爱时，她的感受将会多么美好。
温柔地接触她
一定要“温柔”，似触非触，似痒非痒，如羽毛如微风拂过，正是这个意思，决不是按摩般使用蛮力。前戏不是激烈运动的时候！玩弄她的头发或轻咬她的耳朵，像耳朵内吹去一股暖流。在她的手臂和肩膀上移动你的手指。用你的双手让她知道她唤起有多强。
吻她
人们往往忽视接吻，特别是那些已经长时间一起生活的伴侣。有些人甚至从来不接吻，怕烟味、怕口臭、怕染病。但没有更好的方式能比亲吻她的脖子和嘴唇来更有效地传达你的渴望和点燃她的欲望。初始轻柔，当热身起来之后，吻的动作要更湿、更深、更有力。
为她沐浴
女人们最喜欢的感觉之一，就是有一个男人用洗发香波为她洗头，并好色地洗她的身体。如果你的浴缸没有足够的空间容纳下两人，那就和她站在一起共同冲一个热水淋浴。你为她抹起泡沫后，她可能会为你做同样的事，在再次弄脏之前，确保你们沐浴干净得干干净净。
按摩她
妇女的脖子、背部和肩膀负担了许多压力，这会让她们在性交期间不易放松。给她一个温柔的、遍布背部的揉按，在她的身体的较高处捏揉她的关节。如果她愿意接受，使用香精油并持续地按摩她身体的其他部位：大腿、手臂、腹部和臀部暂时唯独留下她的胸部和阴道—那个部位稍后再说！
探索她的唤起情欲的区域
每个妇女的身体都是能够带来愉悦的地图，只不过人人有所不同。虽然一些唤起情欲的区域对所有妇女是普遍的—胸部、脖子和大腿内侧—你的伴侣或许有少许其他需要撩逗的特定部位。以轻轻地、温柔地爱抚来探索她、聚焦于她的回应。如果你正巧碰到了让她脚趾卷曲的区域，那你就撞大运了。
