邻家振杰
神阙
定位
神阙穴于人体的腹中部，脐中央。
功能主治
神阙有收降浊气的功能，对绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘等都有效果，如果是腹胀需要尽快放屁可以选择按摩此穴位。
按摩方法
先将手掌预热，可选择双手搓热，也可放置热水中等方式预热，将温热的手放置于穴位上，按顺时针方向按摩，约5~10分钟。
中脘
定位
中脘穴属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功能主治
中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效，主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿等，按摩此穴可疏通肠胃帮助尽快放屁。
按摩方法
将手掌预热后，用温热的掌心或四指按摩中脘穴，约5~10分钟。
天枢
定位
天枢穴属足阳明胃经。大肠之募穴。在腹中部，距脐中2寸。
功能主治
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，可用于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，帮助尽快放屁。
按摩方式
先将手掌预热，使用双手搓热等方式皆可，然后将温热的手放置于穴位上，按顺时针方向按摩，约5~10分钟。
关元
定位
关元穴属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
功能主治
关元穴有培补元气、导赤通淋的作用，主治少腹疼痛，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，神经衰弱等，可帮助尽快放屁。
按摩方法
将手掌预热，用温热的手力道适中的在关元穴处沿顺时针画圈按摩，约5~10分钟。
合谷
定位
别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
功能主治
合谷穴主治发热，头痛，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等，在缓解治疗消化不良的同时能帮助尽快放屁。
按摩方法
用对侧拇指按压在合谷穴上，力度适中的的揉动及深压按摩，约5~10分钟。
