震山半松
夫妻要学会呵护和经营婚姻
要做到这一步，首先夫妻之间要学会呵护和经营婚姻，在婚姻里，夫妻之间都把自己最真实的一面展现给了对方，但是很多时候，这里面并不是我们想象当中的那么美好，可能很多时候我们出于内心的想法不愿意在矛盾中低头，这就会容易造成两方之间存在冷暴力的情况，所以说，这个时候，还是要两个人去好好解决，好好呵护和经营这段婚姻，比如说，在你想要冷暴力处理这件事的时候，冷静的下来想一想，自己应该怎么做。
用积极的沟通方式增强夫妻双方的交流
夫妻之间要避免冷暴力，还有一种重要的做法就是要积极的去沟通和交流，增加两个人之间，思想的共融，让你们有更的想法展露给对方，从而进行协商，避免对家庭环境造成的影响，这个时候沟通是离不开的，发生了矛盾，最重要的就是学会冷静下来好好沟通，增强两个人之间的沟通方式，让你们有矛盾可以立刻去解决，不用像冷暴力一样。所以说，沟通很重要，意识到自己有这样子的问题，就要加强两个人之间的沟通，让你们之间的关系更加和谐，也能让婚姻家庭更加和睦。
可以寻求心理医生的帮助
如果两个人都已经尝试过了，去解决冷暴力，但是还是没有办法去改变和缓和这种情况，这个时候可以去寻求一些专业的帮助，就是去寻求一些知名的心理医生，让他给你们带来一些帮助，也是一个好的办法，毕竟你们两个人之间也付出了一定的努力，你们也有意愿去改变冷暴力的现状，但是最后还是没有办法，只能通过外界专业力量的介入，这个时候，可能会对你们的现状，有一定的改善。
