君雅来了
没有结婚精神出轨了怎么办
对于没有结婚精神出轨，采取的方法是找出轨对象沟通，告诉他真实情况，或者直接分手，再者提高自己的自控力。第一种方法找出轨对象沟通，告诉他你的想法，跟他划清关系。第二种方法告诉他真实的情况，你对于男朋友或女朋友坦然，他们原谅你的可能性就会更高，你真心的想求得他们的原谅，让他们帮你一起解决精神出轨这个问题。第三种方法直接分手，如果你精神出轨非常严重，已经和现在的男朋友或者女朋友没有任何感情，心里只想着出精神出轨的那个对象，那就分手吧，不要浪费彼此的感情。第四种方法提高自己的自控力，为什么一定要精神出轨呢？自己说服自己，提高自己的自控力，专一的程度。
找出轨的对象沟通
找到自己的出轨对象进行沟通，跟他说出你的想法。让他们了解你的想法，你也去了解人家的想法。看看他是否对你也有相同的感觉，如果有你们可以经过慎重考虑之后在一起，如果没有，反而人家还很厌恶你，就与他断绝联系，不要再做一些无谓的挣扎，不要再继续精神出轨。
告诉他真实的情况
告诉你的男朋友或者女朋友，跟他们交代清楚你这种行为，你的精神出轨的真实情况让他们帮助你解决。前提是你要有真诚的想要悔改的心，自己内心想去改正自己这种精神出轨的行为，还想和你现在爱的人继续在一起好好生活。这时候让他们帮你从精神出轨中走出来是一种非常好的方法。
直接分手
如果你对你精神出轨的对象，用情之深。已经移情别恋，也不再爱你现在的男朋友或者女朋友，这个时候分手是最好的选择，对你对他都是好的，那么就选择分手，不要浪费彼此的感情，浪费时间和精力。
提高自己的自控力
对于提高自己的自控力，这是非常重要的，生活中不是只有精神出轨，这方面需要提高自己的自控力，很多方面都需要自控力的提高，在精神出轨这个方面自控力是非常重要的，自控力好的人是不会精神出轨的，他们会选择和自己爱的人在一起，不会因为别人的诱惑或者其他原因就放弃现在的爱人。所以通过一些方法提高自己的自控力是非常重要的，也是非常有用处的。
