仙灵玉杰
京骨的准确位置图
精确定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
简易取穴：顺着小趾长骨往后推，可摸到一凸起，在其下方皮肤颜色深浅交界处即是。
京骨穴穴位解析
京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓；骨，水也。京骨名意指膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同贮存谷物的大仓，故名。
京骨穴穴位解剖
在小趾外展肌下方，有足底外侧动，静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧皮神经。
京骨穴功效作用
类属：胫骨为膀胱经原穴。
功效：疏经活络，散风清热，宁神清脑。
作用：京骨位于足外侧，为本经原穴，是膀胱经元气会聚之处，膀胱经起于鼻根部，系目，循头入脑，膀胱经又主一身之表，故京骨穴有散风清热，舒筋活络的作用，用以治疗头痛，寒热之表证以及目翳，鼻衄；还有安神镇静作用，用于治疗癫痫；另外，循经治疗腰腿酸痛。
京骨穴配伍应用
本穴清头目，利关节，配千古，瞳子髎，清头明目，治目生白翳；配风池，天柱，祛风舒筋止痛，主治头痛，项强；配昆仑，然谷可清热除烦，开窍醒神，治疗发狂；配中封，绝骨，舒筋利节，治疗痿厥；配肾俞，然谷，温肾壮阳，祛寒除痹，治疗足寒。
京骨穴养生保健用法
用刮痧板在京骨穴周围从上至下刮拭，每次3-5分钟，每天坚持1次，可缓解全身乏力，头痛目翳，远离亚健康症状。
