气甲丹红
运内八卦200~300次
运内八卦可以帮助宝宝促进肠胃蠕动而排气，起到健脾和胃、消食导滞的作用。
操作方法：用拇指或食指、中指指尖在宝宝的掌心外围区域做顺时针方向运动，力度要非常轻柔，掌心有酥痒感最好。
揉板门200次
揉板门可以健脾和胃、消食导滞、有利于加强胃动力，促进宝宝排气。
操作方法：在宝宝手掌大鱼际处做揉法，力度适中。
按揉天枢1~2分钟
按揉天枢可以帮助宝宝调理大肠，理气消滞，促进排气。
操作方法：用大拇指指腹按揉，天枢穴在腹中部、肚脐旁开2寸。
捏脊5~10遍
捏脊对治疗腹胀腹痛等消化疾病很有疗效，同时捏脊还具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络等保健作用。
操作方法：用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤，边捏遍前进。
按揉足三里1分钟
足三里是常见的保健穴位，按揉足三里有利于帮助宝宝增强肠胃功能、促进排气。
操作方法：用拇指指腹揉按足三里，足三里在外膝眼下3寸（4横指），胫骨旁开1寸的位置。
注意事项
这套手法不仅肚子胀时可以用，也可以当做保健手法，预防消化不良导致的肚子胀气。
妈妈喂奶时，要注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有空隙，以防宝宝吸入多余的空气。喂完奶后，把宝宝竖起来推天柱穴100~200下帮助宝宝排嗝。
如果宝宝消化功能不完善，就要少吃点容易在消化道内产生气体的食物，比如红薯、黄豆、板栗等。
