西洋参泡水喝多久见效 西洋参怎么吃效果最好

西洋参泡水喝多久见效

因人而异。

西洋参泡水是西洋参最常见的服用方法之一，它具有清热生津、补气养阴等功效，既可以作为药用，也可以作为保健药材服用，但由于每个人体质不同，所患病情也不同，对西洋参药物成分的吸收程度也各不相同，所以喝西洋参泡水的具体见效时间是没有办法确定的，要因人而异。有的人可能喝了一周左右就见效，但是有的人可能喝了很长一段时间都没有明显的变化。

西洋参泡水一次放多少

3-5克。

用西洋参泡水建议一次放3-5克即可，西洋参毕竟是一种中药材，其性味甘凉，若是服用过多，不仅起不到原有的疗效，还可能会损伤阳气，对身体健康产生不利影响。但若是作为某种疾病的治疗，那么其服用量应当遵循医嘱。

西洋参泡水多久喝一次

一周2-3次即可。

若是作为保健服用，一般建议西洋参泡水一周喝2-3次即可，西洋参味甘，性凉，若是饮用过于频繁，可能会导致脾胃功能虚弱，对身体健康不利；但若是作为某些疾病的治疗，则其服用时长应当以医嘱为准。

吃西洋参的最佳时间

早上吃

早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上空腹服用西洋参可以使其更好的与胃肠壁接触，更有利于药效的吸收，能让西洋参的药用价值得到更好的发挥。

下午吃

经过一上午的工作或学习，下午人体的状态通常比较疲劳，而西洋参具有补气、抗疲劳的作用，下午两点左右服用一些西洋参可以有助于缓解疲劳状态，补充体力。

西洋参怎么吃效果最好

西洋参的药物性质相对比较稳定，其中的药物成分比较难以析出，一般建议将它蒸服或煮服其药效会比泡水喝更好。

蒸服

1、将西洋参切成薄片，取5克左右放入小碗中。

2、在碗中加入适量清水，和米饭一同蒸煮约30分钟。

3、饮汤，食药渣即可。

煮服

1、将西洋参薄片放入砂锅中，加入适量清水。

2、开大火煮沸，然后转小火煮30分钟左右。

3、倒出，将西洋参片连同参汤一同服下即可。