活人巧松
贯众防风水发汗解表
取贯众叶100克，荆芥，紫苏叶，防风各30克，薄荷20克。
将所有药材与2000毫升清水一同入锅煮沸，煮半小时后去渣取汁，将药汁倒入盆中，待温热时泡脚即可，每天泡脚一次，每次半小时，每天换药一剂，7天为一个疗程。此方有发汗解表的作用，对风寒感冒疗效甚佳。
生姜陈醋水发散风寒
取生姜100克，陈醋50克。
将生姜去皮洗净榨汁，再和陈醋一起倒入泡脚水中。生姜为主药，配合陈醋，借热水助药力，发散风寒之邪，效果比单纯使用温热水更好，见效更迅速。对预防和治疗风寒感冒有确切疗效。
荆芥防白水祛风除湿
取荆芥，防风，羌活，独活，赤芍各9克，白芷，柴胡，前胡各12克，生姜少量。
将以上药材放入锅中煎取药汁，然后混入热水中泡脚即可，每日泡脚一次，每次半小时，每日换一剂，7天为一个疗程。此方具有发汗解表，祛风除湿的作用，有助于调理外感风寒。
浮萍生姜葱白水辛热发汗
取浮萍，生姜，葱白各30克，白酒少许。
将三种材料全部捣烂，放入锅中，加水煎煮药液半盆，倒入白酒，待药液温热时泡脚即可，每次泡脚15分钟，注意避风，泡脚后立刻用柔软毛巾将脚擦干，盖上被子，待出微汗即可，每日洗一次，此方可辛热发汗，适用于风寒感冒治疗，男女老幼皆宜。
羌活苍术水解表祛寒
取羌活，苍术，生姜，明矾各30克。
将所有药材与2000毫升清水一并入锅煮沸，然后去药液，倒入盆中泡脚即可，每日一次，每次一剂，7天为一个疗程，此方有发汗解表的功效，适宜于治疗风寒感冒。
麻黄桂枝水发汗解表
取麻黄，桂枝，紫苏各15克，生姜，甘草各10克。
将所有药材与1500毫升清水一同放入锅中煮沸，然后取药液倒入盆中，待温热时用来泡脚即可，每日一次，每次半小时，每日一剂，十天为一个疗程。此方有发汗解表的作用，可用于风寒感冒治疗。
生姜蒲公英水疏散风热
取生姜50克，蒲公英100克。
将生姜切细，蒲公英择净，一同放入药罐中，加清水适量，浸泡10到15分钟，水煎取汁，倒入足浴盆中，待水放温后泡脚，每次泡30分钟，每日2次，连续泡三天，此方有辛凉解表，疏散风热之功效，适宜于风热感冒治疗。
