飞菱Sama
食疗保健
崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中，后者称漏下，崩与漏出血情况虽不同，但二者常相转化，故概称崩漏。相当于现代医学的“功能性子宫出血”。中医认为本病为任亏损;肝肾失调所致。
一、芝麻粥
来源《圣济总录》
原料生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。
制作先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放入盐少许。
用法分作2次服，每日空腹趁热食。
功效凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏，妊娠胎动下血及尿血，便血等症。
二、红米生地粥
来源《食医心鉴》
原料生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
制作取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。
用法每日早晚空腹温热食。
功效清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
注意事项此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜
三、三七粉粥
来源经验方
原料三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
制作先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。
用法每日2次服食。
功效补血止血，化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。
四、阿胶粥
来源《食医心鉴》
原料阿胶30克，糯米100克，红糖适量。
制作先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮1—2沸，加入红糖即可。
用法每日分2次服，3—5日为l疗程。
功效滋阴补虚，养血止血，安胎。适用于功能失调性子宫出血及血虚，咳血，衄血，大便出血等。
注意事项〕连续服用可有胸满气闷的感觉，故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多食。
五、乌雄鸡粥
来源《太平圣惠方》
原料乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3条，花椒、食盐适量。
制作将鸡毛去净，除内脏，洗净切块煮烂，再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。
用法每日2次，空腹食。
功效益气养血，止崩安胎。适用于脾虚血亏而致的暴崩下血或淋漓不净，血色淡质薄，面色恍白或浮肿，身体倦怠.四肢不温，气短懒言等。
六、山药山萸粥
来源经验方
原料山萸肉60克，山药30克，粳米100克，白糖适量。
制作将山英肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。
用法每日分2次，早晚温热食。
功效补肾敛精，调理冲任。适用于肾虚型崩漏。
注意事项因热致病者忌服。 崩漏患者吃什么好？ 1宜食营养而易于消化的食物，多食含铁丰富的食物：如肝等动物内脏、乌骨鸡、黑木耳、桂圆肉、菠菜等新鲜菜、水果等。
2属实热者，宜多食新鲜蔬菜、水果和低脂食物，包括牛奶、豆浆、蛋类、瘦肉、肝汤、荠菜、乌骨鸡、柿饼、藕粉、马齿苋、西瓜汁、梨、荸荠、山楂、鲫鱼、黑木耳、韭菜等。
3脾肾亏虚者，宜多食固涩滋补食物：扁豆、红枣、猪肚、山药、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黄花鱼、韭菜、芡实、猪腰。
4补益心脾以稻米、小米、小麦、扁豆、山药、芝麻、莲子、大枣、桂圆等为好;补肝肾以小米、小麦、山药、芝麻、栗子、核桃等为好。热证宜选用小米、小麦、赤小豆、绿豆;寒证宜选用稻米、高粱、扁豆、干果。禽、畜之类，补益之力较强，虚证者宜食，实证者也不忌。特别是猪、牛、鸡肉、乳、蛋类性平，无论寒热均可食用。水牛肉补血止崩尤为适宜。
5水果类疏利而不致血溢，又多具补益之功如甘蔗、苹果、樱桃、无花果、香蕉、葡萄、柿子、棱角可补脾，桑葚能补肝肾。出血日久淋漓不断时可加酸梅、山楂以收敛止血。
崩漏患者最好不要吃那些食物?
1、属虚而偏寒，选食应注意在补益之品中，用其偏温者即可，不宜大温大热，如椒，芥，姜、桂之属，实证、热证，温热之品更禁忌。
2、羊肉、狗肉、雀肉偏温，热证者慎用。
3、姜、椒、蒜之类，血多时应有所避忌。
