黑枸杞可以和玫瑰花一起泡水喝吗 黑枸杞与什么泡最合适

黑枸杞可以和玫瑰花一起泡水喝吗

可以的。

黑枸杞味甘，性平，其中含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分；具有护肝明目、补益肝肾等功效；而玫瑰花味甘，性平，其中含有多种维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱等有效成分，具有理气解郁，活血散瘀之效；两者在营养成分和功效上均无冲突，所以可以一起泡水饮用。

黑枸杞和玫瑰花泡水有什么功效

美容养颜

黑枸杞中富含花青素，花青素能够抗氧化还能防止紫外线对皮肤的伤害，使皮肤弹润、充满光泽，而其中含有的维生素C以及多种营养物质，能够帮助促进新陈代谢，延缓衰老，而且抗衰老的同时，还能够滋润皮肤，改善人的气色，起到较好的美容养颜功效。

活血止痛

黑枸杞能够促进血液的循环，玫瑰花能够活血散瘀，两者同用可以增强药效，促进血液流通，对于女性的月经不调、痛经等症可以起到一定的辅助治疗作用。

理气解郁

玫瑰花能够理气解郁，黑枸杞能够补血安神。两者一起泡水喝可以有助于消除心中烦躁、郁闷之气，能够缓解疲劳，对于肝气郁结引起的胸膈满闷也有一定的改善作用。

养肝明目

黑枸杞中的花青素能够缓解视觉疲劳、保护视力，具有一定的养肝明目作用，和玫瑰花一起泡水喝可以增强疗效，改善眼睛胀痛、眼疲劳等症，适合经常用眼的上班族、学生等饮用。

提高免疫力

黑枸杞能和玫瑰泡水还具有增强免疫力的作用。黑枸杞能含有维生素ABC以及钙、铁等多种矿物质，能够促进细胞的新生，强身健体。所以经常服用黑枸杞和玫瑰茶能够增强人的抗病能力，提高身体免疫力。

黑枸杞和玫瑰花怎么泡水

材料：黑枸杞15克，玫瑰花3朵，蜂蜜适量。

做法：

1、将黑枸杞、玫瑰花放入杯中。

2、用凉水冲洗一遍，将水倒出。

3、冲入90度以上的沸水。

4、加盖闷泡10分钟左右。

5、待水温稍冷却后，根据自己的口味调入适量蜂蜜。

6、搅拌均匀后即可饮用。

黑枸杞与什么泡最合适

黑枸杞是一种药食同源的中药材，没有严格的药物禁忌，可以根据自己的喜好与多种药材或食材一同泡水，常见的有以下几种。

1、黑枸杞+菊花。黑枸杞具有养肝明目之效；菊花具有清热明目的作用，两者一起搭配对保护视力有一定的好处。

2、黑枸杞+红枣。黑枸杞和红枣都具有较好的滋补作用，一同泡水可以促进血液循环，改善体虚、体寒的症状。

3、黑枸杞+黄芪。黄芪具有很好的补气作用，与黑枸杞一起泡水可以保持活力，增强体质，减少疾病的发生。