贞芳Sama
皮肤干燥
由于冬天天气干燥，出现皮肤干燥的几率增高，皮肤干燥就可能出现皮屑脱落，在皮屑脱落的时候皮肤物理性状改变可能就会出现皮肤痒的情况。
应对办法
1.减少洗澡时间
冬天洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，而出现皮肤干燥的情况。每次洗澡时间15分钟左右比较适宜。
2.降低洗澡时水温
洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，引发皮肤干燥的问题。尽量使用温水而不是热水洗澡，水温在不感到冷时为好。
3.洗后涂抹润肤乳
洗完澡后应立即擦干，避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分，并且及时涂抹润肤乳来进行保湿，如果皮肤干燥特别严重，还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品。
4.减少洗澡次数
冬天洗澡太过频繁会破坏皮肤本身的保护层，使得表面分泌的油脂等被洗掉，从而无法靠自身进行滋润，可适当减少洗澡次数，大约3~5天洗一次澡即可。
5.使用温和沐浴产品
洗澡时如果使用清洁能力很强的沐浴产品，比如硫磺皂之类，很可能会破坏皮肤本身保护层，导致皮肤干燥。应使用温和滋润保湿的沐浴露为好。
缺乏维生素B2
维生素B2能促进细胞发育和再生，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长的，当缺乏时就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，从而出现皮肤无法正常生长代谢发生瘙痒的情况。
应对办法
多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。
皮肤过敏
冬天皮肤缺乏水分，干燥脱皮，或者由于清洁过多导致皮肤菌落失衡，从而出现过于敏感，这时衣服、被子等沾染了会引发过敏的过敏原就会出现皮肤痒的情况。
应对办法
1.平时注意勤换洗内衣，勤晒被子。
2.局部可使用芦荟胶涂抹。
3.注意多喝白开水，少吃辛辣有刺激性的食物。
冬季瘙痒症
又叫皮脂缺乏性湿疹、干燥性湿疹，常为寒冷所诱发，每当寒冷由室外骤入温暖的室内或在夜间解衣床时，便开始发生瘙痒。
应对办法
1.洗澡不宜过勤，一般一周2-3次就行。
2.洗澡的水温不要过高，一般在30-35度左右就行了。
3.洗后用点保湿的护肤品，也可用少量的医用甘油对温水涂皮肤，用后会有点粘粘的感觉。
4.同时也可以用止痒的抗组胺药。
气滞血瘀
中医认为皮肤痒是由于气滞血瘀造成的，冬天气温降低，活动量减少，身体机能慢慢处于迟钝状态，于是可能出现气滞血瘀的情况。
应对方法
可以凉血化瘀，祛风止痒为主，在中医医生指导辨证后根据个人情况搭配相关中药调理治疗。
冬天皮肤痒偏方
1.猪蹄骨汤
（1）把猪蹄的骨头加水煮沸后再熬5分钟。
（2）临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处擦洗一遍。
（3）一般连续擦洗4次，基本就好的差不多了。严重的可以多擦几次。
2.大枣雪梨膏
（1）大枣（或金丝枣）10枚，雪梨膏20毫升。
（2）枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂。
（3）加入雪梨膏后服用。
3.醋或盐水
（1）睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解。
（2）用毛巾蘸水搽洗患处，一般3—5次可见效。如有反复，可继续搽洗。
4.老生姜
（1）老生姜1块捣烂如泥。
（2）纱布包裹，涂擦患处。
（3）每次10-20分钟，每日l-2次。
