天天健康

樱桃和榴莲能一起吃吗樱桃和榴莲一起吃居然会这样

向薇可爱吗

1.3万热度 A⁺ A^-

樱桃和榴莲是非常适合我们食用的水果，樱桃和榴莲含有多种维生素，那么樱桃和榴莲一起吃会上火吗？下面我们一起来看看吧！

樱桃和榴莲能一起吃吗

樱桃和榴莲能一起吃。

樱桃营养丰富，含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质，榴莲含有很高的糖份，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。从营养成分来看，两者不相克，但是由于樱桃和榴莲都属于热性的水果，因此不宜一次性吃太多，容易引起上火的症状。

吃榴莲一天最好别超过两瓣。

榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。

樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。

中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。

家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的。

发布于 2023-02-10