天天健康
只要你想要戒烟，只要你戒掉对你固定的依赖就可以了。如果你坚持戒烟一个月，那么你大脑中所含有的尼古丁含量已经会非常少了，摆脱了尼古丁的控制，你的大脑就会变得更加的清醒，思维也会更加活跃，烟瘾也慢慢不复存在。
成功戒烟一个月，也就是说你一个月都没有吸烟，那么香烟中的有害物质就没有再摄入体内，那么我们的肺部就能得到修复，原先吸烟时肺部的毒素，就能够有效排出一些，这时你就会感觉到肺部越来越清爽。而且你在戒烟的这一个月中，如果出现咳嗽症状，这是正常的戒断反应，也是帮肺部排毒的一种方式，再继续坚持下去，你的咽喉会清爽起来，肺部也会更清爽起来。
吸烟不仅伤害我们的肺部健康，对心脏也会造成各种不利影响，如果你能成功戒烟一个月或者是一个月以上，你会发现你的心肺功能都变好了，这在一定程度上还能有效缓解血管压力，能有效降低你患上心脏病的几率。心肺功能好了，不再摄入香烟中的有害物质，自然身体更健康，也有益于延年益寿。
发布于 2022-10-25
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