海颖小娘子
贫血
匙状甲（也叫反甲），指甲形态平坦，甚至严重者指甲中央凹陷，在甲板上放一两滴水也不会流下，故名匙状，在甲侧面观察更明显，质地弱，质脆易裂，表面粗糙、干脆有条纹，无光泽。这通常多见于肝血不足或见于缺铁性贫血。
怎么办
建议你吃一些补气血的食品或药物。日常生活中多吃含铁质的食物，另服多种复合维生素都有一定的作用。
含铁丰富的食物
菠菜、猪肝、海带、黑木耳、蛋黄、芹菜、红枣、瘦肉、猪血、樱桃、油菜、黄豆、牛肉、芝麻酱、杏、大豆、核桃、鸡肝。
缺乏微量元素或维生素
手指甲短期内出现竖纹和凹陷的现象，通常是因为缺乏微量元素或维生素引起的，多考虑是缺钙、锌或维生素PP、B2、尤其是维生素C缺乏症。
怎么办
首先去医院检查自己是否缺乏微量元素，然后再根据医生的建议有针对性的进行补充微量元素或维生素种类。
指甲长期受到侵蚀
如果你长期从事重体力劳动或长期接触冷水或近期进行缺氧工作的话，会让你的指甲末梢组织受到损伤，引起指甲凹陷，长出有竖纹凹陷的指甲。
怎么办
尽量避免长期从事上述的工作工种，有条件的可适当多休息调养一段时间，一般会通过休息后自行恢复指甲健康。
可能是干癣
大多在皮肤产生后才影响指甲，但也可能同时或比皮肤更早出现。常见症状包含：点状凹陷、指甲变白而不透明、红橘色斑点、指甲裂解、指甲下线性出血、指甲变厚等现象。
怎么办
及时就医检查治疗，使用抗炎杀菌等外用药根据癣的位置、严重程度进行选择用药强度剂型。
可能是硒中毒
人摄食了含有蛋白质结合硒（可能是硒氨基酸）的谷物、蔬菜和植物，病人表现为头发脱落，甚至眉毛、胡须、阴毛等都会脱落；指甲变形、凹陷，最后脱落；还有皮疹、皮痒等症状。
怎么办
因食入高硒（含硒15mg）食物而引起的急性和慢性中毒者，服用5mg的砷酸钠水溶液，可促使过量的硒经胆汁排泄到胃肠道，最后从肾脏排出体外，以达到缓解毒性或完全解毒的目的。
疾病引起
指甲上的竖纹凹陷还可能因为以下疾病，如：皮脂腺瘤、念珠发、掌跖角过度角化型、白甲、遗传性股甲发育不良、甲膑综合症、小肠粘膜铁吸收不良、红细胞增多症、血色素沉着病、冠心病、梅毒、真菌病、伤寒病、麻风、肢端肥大症、甲状腺机能减退、甲状腺机能亢进、肾移植、慢性肾炎、肾切除、腕管综合征等可能间接导致指甲凹陷。
怎么办
及时就医，做好相关的检查，对症治疗疾病，病症好了，指甲也会相应的恢复到健康常态。
