气甲雨涵
3个月前的宝宝怎么用枕头
由于新生儿的胃呈水平位置，平卧时很容易发生溢奶、呕吐，甚至误吸入呕吐物。因此，有必要把宝宝的头部和上半身垫高一些。
最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。
需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和头部都垫起来，而不能光是把脑袋垫高。
3个月前的宝宝，如果只垫高头部，可能会导致颈部弯曲、呼吸不畅、脊柱扁形。
一个枕头睡出5种病
好枕头，是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝，每天有近20个小时在睡眠中度过。枕头好不好，直接关系到宝宝的健康与“颜值”。
过高损伤头颈
新生儿如果头被垫高了，容易造成头颈弯曲，形成驼背，影响呼吸通畅和颈部血液循环。
过硬扁头偏脸
过硬的绿豆枕易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃。
过软容易窒息
过于松软的枕头（如羽绒枕）会增加新生儿窒息的危险。
不干净诱发湿疹
小儿新陈代谢旺盛，头部出汗多，睡觉容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，诱发面部湿疹及头皮感染。
劣质枕芯诱发哮喘
泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯，容易诱发小儿哮喘。
3招挑个好枕头
高度
0~3个月新生儿，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷引发落枕，可以不用枕头。
3~4个月，宝宝会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用1厘米高的枕头。
7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也增宽，应枕3厘米高的枕头。
7~8周岁幼儿脊柱基本成型，枕头的高度最好为6～9厘米。
材质
枕头皮应选柔软、轻便、透气、吸湿性好的材质，全棉布最佳。还要及时洗涤、暴晒，保持枕面清洁。
枕芯应柔软、透气、吸湿。常见的荞麦壳就很好，3岁前都能用。
荞麦壳枕可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。灯芯草、蒲绒也不错。
硬度
不建议用过硬的绿豆枕、过于松软的羽绒枕。
最好不用泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯。
宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下曝晒。
划重点：
年龄 枕头高度
0-3个月 可不用或垫高肩部和脑袋
3-4个月 1厘米
7-8个月 3厘米
1-3岁 3-6厘米
大于7/8岁 6-9厘米
推荐材质 不建议选
枕皮：全棉 羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵材质的枕芯
枕芯：荞麦壳、灯芯草、蒲绒
