叶农酱
眼睛不防晒严重恐导致白内障与黄斑部病变
最近非常炎热，气温已高达摄氏38度，而紫外线强度户外要比室内强太多；就有人因为没有做好眼睛防晒，阳光太强让他产生眩光而去撞到玻璃，导致眼睛挫伤，甚至有人因为去海边玩，强烈紫外线将眼角膜晒伤，导致点状角膜炎，疼痛不堪主流泪不止主无法睁眼。如果长期曝晒在强烈阳光下，更甚者则是会导致白内障主眼翼甚至黄斑部病变，不得不慎！
合格太阳眼镜才能隔绝紫外线
眼睛防晒，最重要的方法就是配戴太阳眼镜；合格的太阳眼镜有UV400的标示，指得是可以隔绝波长400奈米以下的紫外线，达到99%的程度。颜色上可选择墨绿、灰色和咖啡色的太阳眼镜，可削弱可见光强度，避免刺眼及眩光干扰。蓝色透明的太阳眼镜会使蓝光透过，反而不能遮挡蓝光要避免使用。但若是反射式的蓝色镜片，由于可反射蓝光，则是抗蓝光镜片的一种，也可选用。
水上活动或开车可用偏光镜
尤其夏天进行水上活动或是开车时，水面和地面会强烈反射光线，也会因反射光和眩光，进而影响开车安全。像是夕阳西下时，光线也特别刺眼，这时光线很强时，就可配戴有偏光效果的太阳眼镜。具有偏光效果的太阳眼镜，很容易检查，只要在一般液晶屏幕前，透过镜片观看屏幕，将镜片顺时钟转动一下，若是具有偏光效果，则某一角度可看到屏幕，再转90度，就会看不到屏幕，很容易测试。
戴宽缘帽与阳伞也可阻绝紫外线
炎炎夏日想要做好眼睛的防护，除了戴太阳眼镜，平常外出还可以戴宽缘帽与阳伞，可以阻绝50%由头顶往下照的紫外线强度，至于早上10点到2点紫外线最强，最好不要在没有防护下外出，若是没有防护时，应尽量在树荫下或骑楼下，避免紫外线直接照射。
