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怎样预防胃炎 生活中预防胃炎的方法

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胃炎4年来每次发作都痛不欲生,饮食稍不注意,肚子就开始绞痛.

注意个人卫生

尤其是父母煮食或开奶时,必须保持清洁,如上洗手间后,更要彻底清洁双手,以免沾污食物或食具,使家人受感染。父母要以身作则,教导孩子进食前后及上厕所后要洗手,养成良好的习惯。

注意洗手洗餐具

煮食时,双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等,事前及事后要洗手,用过的器皿及用具宜以热水冲洗,有消毒作用。

新鲜的食物要好好储存

煮食的用具如刀、砧板要经常清洗,并要保持乾爽,以免细菌滋生,成为传播细菌的途径,污染其他食物。

注意食品保质期

购买罐头食物时,要留意过期日子,必须在使用日期前食用。开罐后要尽快食用,不可放在罐内或放入雪柜过久,以免食物变坏,不慎吃下而染病。

水果蔬菜冲洗干净

新鲜的蔬菜及水果,必须要冲洗乾净,以防农药未清,吃下致病。

食物必须煮熟透

生或半生熟的食物(如牛肉)容易致病,翻热的食物煮时要不时反转,确保食物热透。

发布于 2023-02-06

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