太极惠君
饮食原则
饮食应该富有营养、容易消化，多喝牛奶、豆浆，多吃水果、肉汤、鸡汤类食物。
忌吃生冷食物，忌吃薏苡仁、干姜、桃仁、螃蟹等。
脾胃虚弱的人适合多吃一些健脾益气食品，如山药、黄芪等；
血热孕妇忌吃辛辣刺激食品，如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等。
在胚胎正常的前提下，不同种类的先兆性流产应该食用不同的食物来保胎。
肾虚型
表现
症见妊娠期间阴道少量流血，色淡暗，腰酸腹坠胀，伴头晕耳呜，小便频数，或夜尿多，或曾屡次堕胎，舌质淡，苔白，脉沉滑尺弱。
可采用以下几个食疗方：
莲子萸肉糯米粥
莲子肉60克，山萸肉45克，糯米适量。分别用水洗净后，同放入砂锅中，加水适量。用小火煮至粥熟即可食用。每日1剂，连服5~7日。
山药桂圆粥
鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3~5个，五味子9克，白糖适量。将生山药去皮切成薄片，与桂圆、荔枝、五味子同煮做粥，加入白糖即可食用。早、晚分2次食。
安胎鲤鱼粥
活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，菟丝子12克，糯米50克。鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。取苎麻根、菟丝子入砂锅内，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加入糯米、葱、盐等，小火煮成粥食用。l剂分2次食用，
每日1剂，3~5日为1个疗程。
双耳益肾羹
银耳6克，黑木耳6克，香菇6克，猪脑2副，鹤钨蛋3个，首乌汁2茶匙。将木耳、香茄水发后切丝：水发银耳切碎；猪脑洗净去筋，蒸熟切粒。将上述各原料放入开水锅内煮熟，再放鹌鹑蛋和首乌汁，调味，勾入稀淀粉荧成羹，可常服。
气血虚弱型
表现
症见妊娠早期阴道少量流血，色淡红，质清稀，小腹坠胀，精神倦怠，心悸气短，面色萎黄，失眠多梦，或食少便溏，舌质淡，苔薄白，脉细滑。
可采用以下几个食疗方：
乌鱼鸡米粥
母鸡1只，乌贼鱼干1条，糯米100克，黄芪20克。将母鸡退毛去内脏，洗净切块，与乌贼鱼、黄芪加水同炖，至鸡烂熟后，取浓汤。用浓汤和糯米放砂锅中，加水适量，用小火煮至米熟，加适量油、盐调味后即可分次食用。
阿胶鸡蛋汤冲服人参
阿胶9克，人参3克，鸡蛋1个。人参研细末；鸡蛋去壳搅匀，以清水1碗煮沸后，加入阿胶溶化，食盐调味，冲服人参末。
糯米黄芪粥
黄芪15克，白术12克，糯米30克。黄芪、白术洗净用纱布包好，与糯米共放入砂锅内，加水适量(约1000毫升)，用小火煮至米烂粥成，去药包饮粥。每日1剂。分2次服，连服5~7日。
血热型
表现
症见妊娠早期，阴道少量出血，血色鲜红、质稠，心烦不安，口干咽燥，手足心热，尿少而黄，大便秘结，舌质红，苔薄黄，脉滑数或弦滑。
地黄麻根粥
生地黄30克，苎麻根30克(鲜者用60~90克)，糯米50克。生地、苎麻根水煎取浓汁；将药汁和糯米同时下锅，加水适量，用小火煮粥，食盐调味后食用。每日1剂，连服5剂。
荸荠豆浆
豆浆250克，荸荠5个，白糖25克。沸水煮荸荠1分钟，取出捣绒用净纱布绞汁备用；生豆浆放入锅内用中火烧沸，掺入荸荠汁，待再沸后，倒入碗内。加白糖搅匀即可，顿服。
沙参糖蛋汤
南沙参20克，生地15克，鸡蛋2个，冰糖适量。先煎沙参、生地，取浓汁去药渣，再入鸡蛋、冰糖加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳再煮20分钟即可。饮汤吃蛋每日1次，连服7日。
