飞月悦欣
五味子茶泡水比例
建议比例为1:2:20。
五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水，它并无严格的比例规定，建议参考比例为1:2:20，也就是五味子为1份，冰糖为2份，水为20份，也可以根据自身情况适当增加或减少，但是五味子服用不宜过量，一般五味子的药用量为2-6克，若服用量在13-18克以上，可能会引起胃部烧灼感、发热、头痛、恶心等不适。
五味子茶怎么冲泡
1、取五味子约5克左右，洗净。
2、用开水略烫，立即捞出，放入茶杯中。
3、放入适量冰糖，然后加入开水冲泡。
4、加盖闷15分钟左右。
5、一天一剂，期间可续水2-3次。
五味子茶能长期喝吗
一般情况下可以长期服用。
如果是因为病情需要，并且在服用五味子茶期间，未出现什么过敏或其他不良反应，一般情况下是可以长期喝的，但是五味子毕竟是一种中药材，为了避免影响身体健康，建议病情好转后即停服。
五味子茶什么时候喝最好
服用五味子时建议在饭前半小时或饭后半小时服用比较好。
饭前喝
在饭前半小时喝五味子茶一方面可以使五味子能够更加快的进入肠道，有利于肠道对五味子药效的吸收，可以使五味子的药效得到更好的发挥，另一方面，胃肠内没有食物，可以减少食物对五味子的药效产生的不利影响。
饭后喝
饭后半小时是胃肠分泌酶最活跃的时候，这个时候服用五味子茶可以促进其药效的吸收，对于胃肠功能较弱的人来说，可以降低五味子对其胃肠道的影响。
喝五味子茶的注意事项
1、防止过敏或不良反应
有一部份人群在服用五味子时会产生一系列的过敏或者不良反应，如：发热、头痛、荨麻疹、恶心呕吐等，建议可以先少量服用五味子茶，再观察自身反应，若未出现不适，再继续服用。
2、咳嗽初起者不宜吃
在感受外邪，初起咳嗽时的治疗当以宣肺发散为主，而五味子的特点是收敛固涩，咳嗽初起者服用后可能会导致邪气束于体内，从而致使外感咳嗽症状加重。
3、痧疹初发者不宜吃
在痧疹初发期的治疗当以发散透疹为主，而五味子茶的收敛作用，会使痧疹初发者症状加重，所以建议痧疹初发者不宜吃五味子。
