拈花乐蓉
石斛可以打粉服用吗
可以。
石斛本身是兰科石斛属植物的新鲜或干燥茎，具有较高的药用价值，在生活中比较受欢迎，是可以将其打成粉进行食用的。
石斛打成粉后食用更有利于人体吸收，使其药性发挥的更好，可以直接冲水喝或者是直接吞服。
石斛粉长期喝有什么功效
养阴生津
石斛粉和石斛作用是差不多的，主要的区别就是性状不同，石斛粉入肾经，具有一定养阴生津的作用，可以用于阴虚津亏人群的身体调理，同时也适宜口渴伤津、胃阴不足等人群进行服用。
补脾益胃
石斛粉对于脾胃具有一定好处，可以帮助促进人体胃液分泌，提高胃的排空能力，对于患有胃炎以及胃溃疡的患者来说，适量吃石斛粉可以促进其身体恢复。
调节血糖
石斛粉中含有大量的石斛碱等成分，对于人体血糖具有一定调节作用，适量吃能帮助人体激发胰岛素活性，对于高血糖患者来说，可以帮助稳定其血糖。
石斛打粉是不是更好
从营养价值上来说
从营养价值上来说，石斛和石斛粉的营养价值是一样的，并没有什么明显的区别，因此也没有好坏之分。
从吸收程度上来说
石斛最常见的状态是新鲜或者干制的，两者食用都比较麻烦，需要进行处理；而石斛粉可以直接冲水服用，其次在人体肠胃中也比较好吸收一些。
石斛粉一天吃多少克为好
建议一天吃3-6克左右即可。
石斛粉一般是由干制石斛打磨制成的，质地比较轻，对于正常人体来说，一天吃3-6克左右，用来满足自身营养需求就可以了，因为石斛粉具有一定药性，避免加重自身肠胃负担。
但如果石斛粉用于治疗疾病，那么需要在医生的指导下进行用药才可以，避免加重自身肠胃负担。
