天天健康
不推荐，因为酒精会使中枢神经系统麻痹，篮球运动高强度、高对抗性，无法很好控制的身体是非常容易受伤的，所以不建议酒后参加篮球运动。
不推荐酒后泡温泉，原因是酒后泡温泉会导致血压极速升高，血液循环继续加速，非常容易导致心脑血管疾病的发生，所以请慎重。
建议不要快走，强度上升会使得肝脏血液减少，影响酒精代谢的速度，不利于身体进行酒精的分解。
建议休息时间为12小时以上再考虑骑，自行车骑行对于平衡的有着要求，而在酒精的作用下，人的中枢神经系统将被抑制，对于小脑传达的指令无法及时的到达，这样就会导致危险情况的发生。
登山属于长时间中等强度的有氧运动，对于体能要求很高，酒后人体会短暂处于亢奋状态，那么这会使得登山者无法正确合理的分配体能，导致无法完成，同时酒后动作缓慢迟钝对于安全也是极大的威胁，所以不建议酒后登山。
发布于 2021-09-10
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