三招远离癌症

运动竟能带来高潮般感受

性高潮大家并不陌生，很多人还知道女性可以获得阴蒂与阴道两种高潮。但发表在美国《性爱与关系治疗》杂志上的一项有趣研究发现，通过运动，女性也能获得高潮时的快感。

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咋锻炼改善床上表现

经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力

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四种锻炼方式助性福

经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力

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这些性保健操能强性能力

第一步：摩小腹 准备姿势：一只手横按在肚脐上，另一只手四个手指把阴囊兜住，阴茎从拇指和食指间伸出来。动作的做法：按肚脐的手转圈摩擦小腹，这是主要动作；捂阴

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1简单动作提升性爱感受

经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力

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哪些人需要做阴道紧缩术

阴道松弛是很多女性会面临的问题，相信很多人都了解，阴道松弛会影响夫妻间的房事。阴道紧缩术就是针对阴道松弛情况的一项整形手术，能帮助女性缩紧阴道，让两人的夫妻生活

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性能力可以练出来吗

人人都希望自己的性生活和谐美好。性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的，而需要后天的练习。很多性问题，需要从观念、心理、感情和行为上综

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十个动作帮你塑造挺拔乳房

运动对性爱好处颇多。近日，美国时尚网站“激情网”刊文，由运动专家推荐了10个动作，可以帮助女性提升乳房敏感度，让胸部更加挺拔，性爱更富激

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晨练不如滚床单

晨练不如滚床单 清晨是男性雄激素分泌较旺盛的时刻，若在此时有一场性爱，能大幅缓解和偏头疼的症状。同时，还能燃烧300卡路里的热量，并有效降低患的风险。与此

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四个方法提高记忆力

英国著名剧作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德曾经说过：“记忆就像是我们随身携带的日记。”然而，人们经常会忘记日记中记述的内容

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男人何时性能力最强

缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便

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这些动作有助顺产

担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。

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如何锻炼能强性感受

美国金赛性研究所医学博士 黛比·赫伯尼克 高潮宛若“兔起鹘落，稍纵即逝”，但亲历性爱的双方却意识不到这一点，甚至有人

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5种姿势高潮健身两不误

提及健身，很多人首先想到的是健身房锻炼。很少有人知道，酣畅淋漓的性爱有助于燃烧多余脂肪，与锻炼健身有异曲同工之妙。《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱

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久坐族常做六个动作

很多人上班下班都是坐着，殊不知，久坐的危害甚于吸烟。澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。台湾署立双和医院复健医学部主

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简单动作提高房事质量

经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力

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五个习惯降低肠癌风险

近日，英国《BMC医学》杂志刊登德国一项新研究发现，做到5个健康生活习惯能够大大降低患结肠癌风险。 德国人类营养研究所研究人员对超过34.7万名欧洲参试者

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锻炼身体能治疗早泄吗

北京中医药大学东直门医院男科主任 李海松 锻炼身体能治疗早泄吗？ 锻炼身体可以作为治疗早泄的辅助手段。积极到户外运动配合药物治疗可以加速血液循环，改

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胖可能是肝有问题

很多人说：“我就是易胖体质，喝口水都长肉，又节食又锻炼也瘦不下来，真的是太命苦了！”其实，出现这种情况时，除了遗传、体质等因素外，很有可

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十人九腰痛测测你是哪种腰疼

长期久坐、缺乏锻炼、外伤引起的肌肉拉伤、妇科病等，都使腰疼成为现代社会的多发病、常见病。 由于引发腰疼的原因不同，其种类也很繁多，日常我们可以通过自我检查

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