元冬殿下
第一招：看形体
脾胃不好的人，从外表就能看出来：
1.有的面色苍白，口唇没有一点光泽。
2.有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒。
3.有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实。
4.还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。
以上症状多是由于脾胃功能受损所造成的。
第二招：看五官
1、脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、睡觉流涎
《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。
3、口唇无华
一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇干燥、脱皮、无血色，说明脾胃不好。
4、鼻头暗淡
鼻头正中有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。
鼻色黄多见脾胃湿热；色青多为腹中痛；鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
5、眼睑异常
眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。如果眼睑不但发红、破溃，就是脾湿热。眼睑黄白且不均匀，可能是积食。若整个眼白发黄，首先考虑黄疸，是湿困脾胃肝胆所致。
第三招：看生活状态
1、纳呆
不想吃饭、吃饭不香。
2、腹胀
不吃不胀，吃一点东西就发胀。
3、拉肚子
水和粪便能分开叫“腹泻”，水和粪便均匀混合叫“便溏”。
4、便秘
如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
5、睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
如果以上症状您有大部分都符合，那么，您可能需要及时就医了。
