叶春君
时间不同
三伏灸和三九灸最明显的一个区别就是时间不同，三伏灸是在夏季三伏天的时候进行，此时是一年中最热的食物；而三九灸是在三九天的时候进行，这段时间是一年中最寒冷的时候。
原理不同
三伏灸和三九灸的原理也是不一样的，三伏灸是中医学依据“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生；而三九灸选择在冬季三九天时候进行，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。
作用不同
三伏灸是利用炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，预防和减少病症在冬季发作，具有一定祛湿、温补脾肾、升阳等作用；而三九灸以辛温药物敷贴特定穴位，可辛温散寒、活血逐痰，提高阳气，具有温阳益气、健脾益肺以及祛风散寒的作用。
适宜人群不同
三伏灸主要适用于两类疾病，一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染等；而是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、肾虚以及畏寒等症状；而三九灸是寒冷冬季，根据人体体质情况和发病特点，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，适宜患有虚寒性疾病的人群进行。
三伏灸和三九灸哪个效果好
由于三伏灸是“冬病夏治”的最佳时机，可以帮助人体治疗冬季的患下的疾病，因此夏季艾灸的人数比冬季多，于是很多人决定三伏灸比三九灸好。
但其实这是一种知识误区，三伏灸和三九灸两者是相辅相成的、相互配合的，俗话说的好“夏养三伏、冬补三九”，两者阴阳相调，可以使其治疗以及防病能力更好，并没有好与差之分。
