寄瑶氏
口淡：脾胃虚弱
不管你吃进的是美味大餐还是清粥小菜，都觉得索然无味，甚至什么东西都没吃的时候也觉得口淡。如果出现这种情况，最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，那说明可能是伤了脾胃。
出现这种情况，可别一味靠吃重口味的食物来提味，也不用一天三顿清汤白菜，因为这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
调理建议：山药大枣饮
将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，口淡的情况就会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物，能让虚弱的脾胃得到调养。
口咸：肾虚
有些人特别是中年人，会常感到口中有咸味，就像嘴里总含着几粒盐一样。这一般是由肾虚津液上泛所导致的。
调理建议：枸杞三用
1. 枸杞泡水服用。取枸杞20颗左右（3克到5克），加入适量开水，泡制10到20分钟左右即可饮用。
2. 枸杞煲汤或者煮粥食用。
3. 枸杞也可以直接嚼服。但需要提醒大家的是，因为嚼服吸收效果更佳，所以在食用的时候要适当减量。
口酸：饮食停滞
没吃山楂、酸梅等酸味食物，却整天感到口内有酸味。哪怕吃甜的东西也感到酸，这种现象一般是饮食停滞所致，也就是人们常说的积食。
调理建议：山楂水
积食时，舌苔是厚厚的一层，黄色或白色的，建议熬些山楂水来喝。将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右，饭后服用，有助消化、解决积食的效果。
口苦：肝火盛
如果你口里总觉得苦苦的，看舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛所致。肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。
有些人还会伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄。
调理建议：清淡饮食，忌大辛大热
可以选择菊花、决明子来泡茶喝，苦瓜、马齿苋等都是清肝火的，也可以常吃。内火过盛的人群要尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
