慈悲谷青
焦虑症是心理作用吗
并不是心理作用，而是实实在在的疾病。
对于精神类疾病，每一个社会人士都会有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在发现自己有可能与焦虑症发生联系时，都会选择一个理解来作解释，告诉自己，也许是太过担心了，焦虑只是心理作用而已，关心则乱。
这样的自我安慰似乎可以把症状看得不再那么重要，也似乎给自己的努力找到了一个借口。
但如果，单纯的把焦虑症这类心理疾病，看成是心理作用，可能导致严重的后果。
焦虑症属于什么问题
焦虑症是心理疾病中的情绪障碍的一种。
情绪障碍包括各种因情绪失调而导致的情绪病，情绪病最主要的问题是病人未能有效的调节自己的情绪系统，喜、怒、哀、惧、惊作为人的基本情绪，对我们的生存具有重要作用。
如果置之不理，最严的后果，可能出现自伤、自残、自杀以及伤人行为。
焦虑症会变成精神病吗
焦虑症不会发展成精神病。
焦虑是现代社会的一种“文明病”，生活节奏越快，焦虑情绪就越多。
对于焦虑，要提高适应力，改善生活节奏，保持乐观的心态，对自己充满信心。
当情绪焦虑时，放松自己的身体，做下深呼吸，深呼吸可以减缓焦虑情绪，精神清爽。
焦虑症的成因
一、在工作、生活健康方面均追求完美化，从而导致焦虑症的发生；
二、没有迎接人生苦难的思想准备，缺乏适应能力；
三、小题大做，意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感；
四、神经质人格，心理素质过低，对任何刺激都敏感，一触即发。
