瀚玥氏
胎儿偏小应先确定正确的孕周
有些孕妈妈检查时会得到胎儿偏小的结果，比如常见的是偏小一周或两周，但其实很大可能你没有偏小，只是你计算孕周的方法导致结果看上去偏小一周或两周，所以孕妈妈应先纠正孕周。
关于胎儿的孕周，通常是按照B超报告为准，不是单纯的按例假来算。因为，胎儿是从受精软受精的一刻开始成长的。所以应该从那一刻开始计算时间。举个例子就是：
假如一个人的例假是每个月的15日，但是到了30日的时候才受孕，那么胎儿就是从30日开始成长的，所以也应该是从30日开始计算孕周。但是很多孕妇认为按照惯例，15日该来例假，所以都会从15日计算孕周，这样，计算出来的就比实际的大了，因此，显得胎儿要小。
所以，如果例假不是很正常的准妈妈们，更应该放心，没有必要为这个担心。同时，提醒准妈妈们，测出来小的孩子往往会拖后出生。因为按照胎儿的实际情况，你自己算出来的比人家胎儿提前，拖后2周出生很正常的。
胎儿偏小两周可加强营养
若是孕妇确定正确孕周后，依然是胎儿偏小两周情况，那么就得考虑胎儿可能是宫内发育迟缓。需要加强胎儿监护，注意有无缺氧征象，必要时提早分娩。
宫内营养治疗可以是静脉输液，也可以食物补充，孕妈妈可以在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养。建议你多吃瘦肉，猪肝，蛋奶等高营养食物，同时补充钙剂，这样可以有利于胎儿发育。
胎儿偏小两周应及时就医治疗
胎儿偏小两周也可能是病理原因造成的，所有影响子宫和胎盘血流灌注的妊娠并发症及合并症都可能影响胎儿生长吗，还有胎儿异常，胎盘功能不足都会导致胎儿偏小。
这时候孕妈妈应及时在医生的专业指导下进行对症治疗。比如胎盘功能不足，可以采用药物疗法如补充少量的阿司匹林，可预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持通畅，有助于胎儿获得充分氧气及营养。
胎儿偏小两周应加强日常护理
1.避免劳累，多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。
2.注意孕期健康，怀孕期间避免有害的生活方式如吸烟、喝酒、滥用药物、接触有毒物质等。
3.孕妈妈绝不能忽略产检的重要性，惟有配合定期产检，才能掌握胎儿的生长状况，早期发现早期治疗，减少胎儿生长受限的发生。
胎儿偏小饮食推荐
胎儿偏小推荐吃红薯
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
而且吃红薯不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，是孕妈妈长胎不长肉的很好选择。
推荐食谱：
栗子红薯排骨汤
材料：栗子400g，红薯300g，排骨400g，红枣4粒，姜5g，水2000mL。
做法：
1.栗子和红薯去皮切成一口大小。
2.煮滚一锅水，加入排骨出水2分钟。取出沥干备用。
3.将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中。加入水高火煮20分钟，之后将火调低再煲1小时。
4.加入红薯再煮20分钟，加盐调味，即成。
蜜烧红薯
材料：红心红薯500克，红枣，蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。
做法：
1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。
2.红枣洗净去核，切成碎末。
3.炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。
4.炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。
胎儿偏小推荐吃榴莲
榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿，所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些，正好促进胎儿生长，而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g。
推荐食谱：
榴莲壳炖鸡
材料：榴莲壳（为硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒，大茴，葱花，姜丝。
做法：
1.做汤的时候，一次用半只榴莲壳即可。 把里面的白瓤用刀切下，成丁状，备用。
2.榴莲籽是好东西，千万不要丢弃，味道很好。 用刀把榴莲籽外面的硬壳削去，备用。 把土鸡切成块状，我用的是乌脚鸡，花椒大料备齐。
3.锅内放油，先将它们丢入锅中炒香后，再把鸡块放进去翻炒，然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中，煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归，开火煮上。
4.开始不要放盐，待半小时后即将起锅时，放入适量的盐，再稍微炖一会儿，就可以喝了。
榴莲飘香鸡
材料：鸡半只约300克（切成块状），榴莲（肉）若干颗，蒜头2-3颗，酱油少许。
做法：
1.起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒。
2.等到有蒜香味的时候，将鸡块放入锅中，大火翻炒。
3.适当放入少许水、酱油3茶匙，慢火焖20分钟。
4.等到鸡肉基本熟透以后，放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即可上碟。
