凌霄长霞
小孩肚子疼的饮食原则
1、小孩肚子疼时，适宜吃稀软、易于消化的食物，如粥、面条、青菜汤等，能减轻肠胃负担，缓解肚子疼。
2、不宜食用辛辣刺激和干硬、油炸之类的食物，如辣椒、花椒、油条、炸鸡等，不利于病情恢复。
3、不宜食用生冷食物，如冰激凌、汽水、冷饮、凉菜等，以免加重寒性腹痛。
高良姜陈皮粥
原料：高粱姜25克，陈皮5克。
做法：将姜切片与陈皮煮米粥吃。
功效：祛寒止痛，主治寒冷腹痛。
姜枣茶
原料：生姜10克，大枣10枚。
做法：将生姜、大枣一起煎煮，最后加入饴糖进行调味，稍煮片刻即成。每日2次。
功效：可以益气散寒，温中补虚，适宜于小孩肚子疼。
荔枝姜皮饮
原料：荔枝核20克，生姜、陈皮各5克。
做法：荔枝核捣碎，与生姜、陈皮一同加水煎煮，给孩子饮用。
功效：行气散结，祛寒止痛。
羊肉枸杞粥
原料：枸杞子30克，羊肉100克，粳米100克。
做法：羊肉切碎，与枸杞子、粳米一同煮粥即可。
功效：温中补虚，缓急止疼。
桂蜜饮
原料：肉桂5克，蜂蜜适量。
做法：将肉桂洗净切块，放入锅中，加水煎取浓汁，过滤去渣，加入蜂蜜，调匀即成。
功效：补中润燥、通血脉、补脾胃，适用于小孩肚子隐痛，消化不良。
醋浸大蒜
原料：大蒜数颗，醋适量。
做法：醋浸大蒜数颗，1次吃光。
功效：驱风寒，止腹痛，适宜小孩受寒引起的肚子疼。
