意智Sama
湿气重忌吃黄芪是吗
不建议吃。
因为黄芪属于滋补药材，有补气血、固表生肌的功效，一般湿气重多见于湿热，应该以清利湿热为主，加上黄芪性温，因此湿气重并不适合用黄芪这样的滋补药物，用了反而会加重湿热。
湿气重吃什么好
湿气重可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食材和药材，比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等。
红豆薏米粥的做法
食材：红豆30克，薏米10克，白扁豆10克、白糖适量。
做法步骤：
1.将红豆、薏米和白扁豆用水浸泡一晚上，夏天宜放在冰箱当中。
2.清洗之后放入高压锅内，加入1000毫升水，煮1小时左右,。
3.出锅后加入少许白糖调味，放凉后食用。
车前草茶的做法
食材：车前草（鲜品30克，干品10克），水。
做法步骤：
1.将洗净的车前草放入茶壶中，加入1500-2000毫升的水.
2.大火煮10-15分钟，滤出药渣，放凉后，代茶饮用。
黄芪一天吃多少合适
黄芪的安全用量的范围比较广，具体用量根据需求而定：比如说日常保健，建议用量在5-15克之间，效果较为微弱，但是剂量非常安全；如果是临床用量，建议在18克到30克，补气才见效较快；而大于30克，才能发挥生举下陷、益气通脉之功，最大用量可以用到100克左右。但是超过30克的用量不建议自行使用，以免因黄芪用量过大而产生副作用。
黄芪的禁忌人群有哪些
1.黄芪性温，有补气功效，因此表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证者不宜用黄芪，以免加重症状。
2.黄芪性味甘温，会助热，容易伤阴动血，所以阴虚阳亢患者有时候就不能吃。
3.另外，孕妇、婴儿、高血压患者也不宜喝黄芪水，可能会对健康有影响。
