玉泉子
艾灸中脘健脾益胃
取穴：采用仰卧的姿势，中脘位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
艾灸功效：健脾益胃，培补后天。
主治：胃痛，腹胀，腹痛，反胃，恶心，呕吐，泛酸，食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱症。
艾灸天枢通调肠腑
取穴：采用仰卧姿势，天枢位于人体中腹部，在肚脐中间往两侧两三指即为该穴。
艾灸功效：健脾和胃，通调肠腑。
主治：便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐等症。
艾灸足三里健脾和胃
取穴：正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用手的虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处即是。
艾灸功效：健脾益胃，促进消化吸收，改善消化不了，强壮身体，增强免疫功能，并对肠胃，心血管疾病等有良好的调节作用。
主治：呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，急慢性肠胃炎，十二指肠溃疡，胃下垂，便秘，痢疾等症。
消化不良怎么艾灸
选中脘，足三里，天枢，将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，按照先胸后背再四肢的顺序，分别施灸，每次10-20分钟，每日1次，饭前半小时结束治疗，5-7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。
消化不良偏方调理
若有消化不良的不适症状时，可在饭后使用3-4个洗净的生山楂，或取200克生山楂洗净，加清水煮汁食用，坚持食用，有健胃消食功效。
健康小贴士
1.选用合适的烹调方法，如做成汁，羹，粥等，保证饭菜的色，香，味，以促进消化。
2.可适当食用酸，辣口味的食物。
3.在饭前1小时和一杯水，一定要戒除过量饮酒或每餐必饮的习惯。
4.无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都会引起胃壁供血不足，胃液分泌减少以及肠胃功能紊乱，导致消化功能减弱，从而引起消化不良，食欲不振的现象，因此在日常工作生活中，应注意劳逸结合，避免过度劳累影响进食。
