千手飞绿
胖大海一天可以喝几次
1-2次，每次150-200ml为宜。
虽然胖大海具有不错的药效作用，但是由于性质寒凉，并且具有微毒，若是一次性饮用过多。可能会对人体健康不利，容易导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，因此一般建议食用饮用，每天1-2次，每次150-200ml为宜。并且不易长时间饮用，最好在症状痊愈之后，即停喝胖大海，以免影响身体健康。
胖大海一次泡几颗
一般2-3枚即可。
综上所述，胖大海性质寒凉，有小毒，泡水饮用不宜过量，以免刺激肠胃，加重脾胃的寒凉之气，导致脾胃不适，出现腹泻、便溏等情况，因此建议用2-3枚胖大海就可以了，避免影响身体健康。
胖大海怎么泡合适
通常情况下，胖大海可以单独泡水饮用，也可以根据不同症状与其他中药一起搭配泡水，若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清热药，而如果干咳少痰、音哑，可以加入麦冬、玄参等滋阴药，冲泡方法具体如下。
胖大海泡水
1、洗净2枚胖大海，冰糖适量放入茶杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、加盖闷约10-15分钟左右即可。
喝胖大海水有什么好处
1、清热润肺
胖大海性质寒凉，入肺经，质轻宣散，可入肺经清宣肺气，清泻肺火，从而达到清肺润肺的功效，对于风热犯肺或邪热壅肺引起的咳嗽咳痰等症具有一定的辅助治疗作用，常与黄芩、芦根、天花粉、鱼腥草等清热药一同配伍使用。
2、利咽解毒
胖大海入肺经，其清热解毒功效可以通过肺经直达咽喉部位，帮助清泻肺热、清利咽喉，对于咽喉肿痛、扁桃体肿大、声音嘶哑、发声困难等症均有一定的辅助治疗效果。
3、润肠通便
胖大海药性偏凉，又入大肠经，其中有效成分又能在一定程度上刺激肠胃，促进小肠蠕动，有缓和的泻下作用，可以用于治疗大肠热积引起的便秘、排便不畅等症。
喝胖大海要注意什么
1、经期女性不宜喝。由于胖大海性质寒凉，而经期女性的体质一般比较虚寒，饮用胖大海容易加重体内的寒气，影响经血流通，导致经血难以排出，引发会加重痛经症状，所以建议来月经不建议饮用胖大海。
2、脾胃虚弱者不宜喝。正是胖大海药性甘凉，归于大肠经，若是脾胃虚弱人群饮用，容易出现或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
3、糖尿病患者不宜喝。胖大海中含有不少的糖分，并且容易被人体所吸收，糖尿病患者饮用，可能导致体内血糖上升，不利于对血糖的控制。
4、低血压患者不宜喝。胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等低血压症状。
