宛南少爷
步步高升
吃重阳糕的寓意，最早是由登高引申而来，重阳节又叫“登高节”。
传说登高可以避祸。而不能登高或不想登高的人，就在家中吃糕。吃重阳糕源于“登高”的“高”，“糕”字与“高”同音，象征“人往高处走”、“步步高升”、“百事俱高”的祝福之意。
祛邪避灾
除此之外，重阳糕的寓意，还有祛邪避灾。
明人谢肇制在《五杂俎》中记述：“九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，可迎福接吉，消灾避邪”；另一个寓意是敬老之举，江南流行一句话：“重阳不吃糕，老来与人告”。
送糕、迎宁
过去，在重阳这一天，人们有蒸制重阳糕孝敬老人的习俗。重阳糕不仅自家食用，还馈送亲友，称“送糕”；
又请出嫁女儿回家食糕，称“迎宁”。
健康养生
这些糕中常加入有大枣、栗子、山楂等果干等为原料，既颜色好看，香甜可口，食之易消化，同时又能健脾益气。
现在的重阳糕，没有固定品种，只要是在重阳节吃的松软糕类，都可称为“重阳糕”了。
重阳糕的来源
重阳糕南朝时已有，因在重阳节食用而得名。
多用米粉、果料等作原料，制法因地而异，主要有烙、蒸两种，糕上插五色小彩旗，夹馅并印双羊，取“重阳”的意思，现在仍流行。
食用重阳糕要注意什么
1，高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕；
2，胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕；
3，胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕；
4，糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。
